Este Halloween disfruta cocinando con los más pequeños de la casa unas divertidas “MOMIAS“ SIN GLUTEN
La receta de estas galletas de HALLOWEEN son FÁCILES de elaborar, y perfectas para compartir en el “TRUCO O TRATO” con el resto de sus amigos!

OPCIÓN a la MEZCLA REPOSTERIA : 200g de Harina de arroz + 100g de Maicena
OPCIÓN al ACEITE DE COCO: Aceite oliva, Girasol, Mantequilla o margarina

Consulta nuestro post de MIS PRIMERAS GALLETAS en las que encontrarás una receta alternativa!

1. En un Bol, poner a temperatura ambiente el coco y añadir el azúcar tamizado, canela ,y una pizca de sal.
2. Con unas varillas eléctricas o manuales mezclarlo muy bien.

3. Incorporar a la mezcla la harina SIN GLUTEN y batir bien con las varillas.

4. Envolver la masa con Film y guardar en la nevera 2 Horas.
5. Extender la masa con un rodillo de 1cm de grueso
6. Con un corta pastas, o vaso recortar la masa y ponerlas sobre papel de horno.
7. OPCIONAL! Poner los palitos a las galletas e introducir en el horno (previamente calentado a 150ºC)
8. Esperar 15 minutos y dejarlas enfriar sobre una rejilla.
9. Extender el fondant de azúcar con un rodillo y realizar tirar finas , aplicar las tiras sobre las galletas frías.
10. Con el lápiz de chocolate pondremos los “ojos” de las “MOMIAS“

Si quieres saber más sobre la CELIAQUÍA, pincha aquí en nuestra infografia sobre la enfermedad celiaca, y despejarás muchas dudas.

Muchas mujeres, al ser madres comprobamos que la realidad es distinta a cómo nos la imaginábamos..
Os daremos algunos consejos y os indicaremos productos que os pueden ser de gran utilidad durante este período.

1. Secretos para la recuperación POST PARTO , frente a los CAMBIOS DE HUMOR Y AGOTAMIENTO: 

Los primeros días después del parto podemos experimentar sentimientos contradictorios y cambios de humor como consecuencia, no tan sólo del cambio de vida, sino también de la alteración hormonal que está sufriendo nuestro cuerpo.

Durante el parto se realiza un esfuerzo físico y emocional tan grande que a muchas nos puede dejar extenuadas y la única cosa que queremos es descansar y dormir. Necesitamos soporte emocional y afectivo.

Superconsejo de Mami:  "aprovecha los momentos en que el bebé duerme para descansar y dormir tú también. Si cuando tu bebé duerme tu no descansas no encontrarás el momento para hacerlo"

A partir de los 3 meses de edad de tu bebé puedes difundir aceites esenciales relajantes durante 15-30 minutos, siempre y cuando te asegures que los aceites que utilices sean seguros para bebés (Pranarom por ejemplo tiene mezclas ya preparadas de la línea Pranabb que son completamente seguros).
Puede ser una buena compra o regalo un buen difusor de aceites.

Te será útil también durante los resfriados del bebé, por ejemplo, las mezclas específicas de aceites esenciales PranaBB purificadoras de ambiente que pueden utilizarse a partir de los 3 meses de vida de tu bebé.

2. Secretos para la recuperación POST PARTO , frente a  LA LACTANCIA

La manera de alimentar a tu bebé (lactancia materna o artificial) es la primera decisión que debes tomar para iniciar su crianza.

Respecto a la lactancia materna, si el bebé tiene problemas para agarrarse bien al pezón, existen las llamadas pezoneras que son de gran ayuda. Una marca que os recomendamos es Medela.

En caso que aparezcan grietas, existen cremas específicas como Purelan también de Medela que es innocua.
Te la puedes aplicar varias veces al día, mejor cuando no tengas que dar el pecho ya que se absorberá mejor y se creará la película protectora deseada para la regeneración de la piel.
No es necesario retirarla cuando se tenga que dar el pecho, puede ser utilizada a la vez que el pequeño esté succionando.

Al cabo de las semanas y los primeros meses, te puedes plantear comprarte un extractor de leche materna. Existen tanto manuales como eléctricos, que son los más recomendables, ya que son más rápidos y fáciles de usar. Son muy prácticos para almacenar leche y para tener más flexibilidad horaria respecto al bebé. Te aseguran la producción de leche.

En caso de tener poca leche, puedes probar las infusiones de cardo mariano, hinojo o anís para estimular su producción. A la vez, estás transmitiendo las sustancias activas de dichas plantas a tu bebé mediante la leche, ayudando a reducir los cólicos del lactante.

Durante los meses de lactancia materna, puede ser que te aumente la sensibilidad de los pezones. En este caso existen los llamados protectores de pezones de silicona que ayudan a evitar el roce y a proteger la piel.

3. Secretos para la recuperación POST PARTO , EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA MUSCULATURA DEL SUELO PÉLVICO:

EJERCICIOS DE KEGEL 

El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sostienen toda la parte baja del abdomen.
Soportan la vejiga de la orina, el útero o matriz y la parte inferior del intestino. A través del suelo pélvico pasan los conductos de salida al exterior de estos órganos (la uretra, la vejiga y el recto). Para su correcto funcionamiento, los músculos del suelo pélvico tienen que estar fuertes y sanos. Si estos están débiles, a corto o largo tiempo hay el riesgo de padecer alguna de las siguientes alteraciones:

- Incontinencia urinaria de esfuerzo
- Prolapso: descenso del útero, de la vejiga y del recto.
- Disfunciones sexuales: disminución de la sensibilidad, de la intensidad de los orgasmos o sensaciones dolorosas durante el coito.

Existen varias técnicas y tratamientos para fortalecer los músculos de esta zona, por ejemplo, la gimnasia abdominal hipopresiva, electro- estimulación… pero uno de los tratamientos más recomendados es la realización de los ejercicios de Kegel, ya que el paciente puede realizarlos en su domicilio o incluso mientras trabaja.

Los ejercicios de Kegel consisten en la contracción de los músculos del suelo pélvico. Para identificar correctamente los músculos que debes contraer, la próxima vez que vayas al baño a orinar intenta cortar el chorro de orina voluntariamente. Esa es la acción que debes realizar durante en los ejercicios, la contracción de los mismos músculos que permiten detener el chorro de orina.

Hay varios ejercicios de Kegel que puedes realizar, a saber:
● El lento: contraes los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos, mientras respiras suavemente, y luego los relajas durante 5 segundos más. Repetir 10 veces.
● El rápido: contrae y relaja los músculos tan rápido como puedas, durante 2 o 3 minutos. Comienza con 10 repeticiones y auméntalas gradualmente hasta 50 repeticiones diarias.

La rutina de ejercicios de Kegel se pueden realizar también mediante unas “esferas o bolas chinas” que nos ayudarán a realizar contracciones activas y regulares.
La marca Intimina tiene este producto fabricado en 100% silicona biocompatible y con combinaciones de peso para que puedas adaptar tu entrenamiento.

Todos estos consejos los puedes revisar en nuestro post: EJERCICIOS DE KEGEL  

4. Secretos para la recuperación POST PARTO , para REAFIRMAR LA PIEL

Es importante seguir con la aplicación de aceites o cremas específicas para la etapa de post parto, ya que nos aportarán la hidratación necesaria y nos ayudarán a recuperar la elasticidad y firmeza de la piel.
Un ejemplo es la crema Reafirmante Post Parto de Trofolastín, entre otros productos.

Con cualquier crema que uses, puedes mezclarla con unas gotas de aceite de rosa mosqueta o de almendras dulces para potenciar su acción.

Para recuperar el tono abdominal, una vez pasada la cuarentena ya te puedes centrar en la práctica de ejercicios hipopresivos post: LA GIMNASIA HIPOPRESIVA  que a la vez te ayudarán a mejorar la tonificación del suelo pélvico.

5. Secretos para la recuperación POST PARTO , frente a las HEMORROIDES

Pueden aparecer tanto durante el embarazo o durante el parto. Después de cada deposición hay que lavar bien la zona anal con unas toallitas antihemorroidales o bien agua y jabón íntimo, y aplicar seguidamente una crema específica. Si estás dando el pecho mejor escoger una homeopática como Avenoc de Laboratorios Boiron.

Recomendamos seguir una dieta rica en frutas, verduras y fibra para facilitar las evacuaciones y no tener que hacer grandes esfuerzos a la hora de ir al baño. Una fibra como suplemento natural que te puede ayudar es el Psyllium de Solgar, existe tanto en polvo como en comprimidos.

Si sufres hemorroides durante el embarazo no olvides consultar nuestro Post MINIMIZA LAS HEMORROIDES EN TU EMBARAZO 

¡Esperemos que os hayan sido de ayuda estas pequeñas recomendaciones! ¡Si tenéis cualquier pregunta no dudéis en contactar con nosotros!

Son muchas las clientas que vienen a Farmacia Soler pidiéndome consejo sobre qué productos utilizar para su tipo de uñas, y así como cuando hablamos de nuestra piel la mayoría de nosotros sabemos si tenemos la piel seca, grasa o mixta, lo cierto es que muchas veces no sabemos si tenemos las uñas secas o las unas débiles y por ello me he animado a explicarlo este post. Al igual que hay distintos tipos de piel, también nuestras uñas son distintas!

¿Cómo diferenciamos si las uñas están secas o las uñas están débiles?
Un pequeño truco es: la uña seca cuando la quieres doblar no puedes y se descama, en cambio la uña débil se dobla con facilidad.
Y esta diferencia es muy importante porque si a una uña seca le aplicas un endurecedor puedes secarla todavía más y agravar el problema.

Existen varios factores que pueden provocar unas uñas secas o unas uñas débiles. El primer paso es IDENTIFICAR TU TIPO DE UÑAS, para así poder TRATARLAS de forma EFECTIVA.

Así que: Identifica si tienes unas uñas secas o unas uñas débiles

UÑAS SECAS
Las uñas secas se reconocen normalmente por su color amarillento y su falta de brillo, suelen además presentar un aspecto duro y quebradizo, con pequeñas partes que se desprenden de la uña. Las uñas secas pueden volverse quebradizas y frágiles.

Algunas causas que producen unas uñas secas:

- Una falta de hidratación
- El uso de productos de limpieza sin utilizar guantes protectores
- Temperaturas frías
- Enfermedades diversas
- El uso excesivo de quitaesmaltes con acetona

MI CONSEJO:
Para las uñas secas te recomendaría 2 productos:

- TRIND Nail Balsam para restaurar el equilibrio de hidratación natural

- TRIND Keratin Nail Restorer para prevenir la sequedad de las uñas

UÑAS DÉBILES
Las uñas débiles se reconocen principalmente porque se rompen con mucha facilidad. Suelen ser muy finas y al mínimo golpe o contacto con alguna superficie se astillan y se suelen abrir en capas.

Algunas causas que producen unas uñas débiles:

- El uso de limas de metal
- El contacto con el agua durante tiempos prolongados
- Enfermedades diversas
- El hábito de morderse las uñas
- Pasar por un estado de debilitamiento general del organismo

MI CONSEJO:
Para las uñas débiles te recomendaría combinar estos 2 productos:

- TRIND Nail Repair que es un fortalecedor de uñas hidratante que crea un equilibrio perfecto entre los porcentajes de keratina e hidratación de la piel, haciendo la uña fuerte y flexible. Está disponible en muchos colores.

- TRIND Keratin Nail Protector para proteger y fortalecer las uñas

Si ya has reconocido qué tipo de uñas tienes, ya no hay excusas para lucir unas uñas sanas y bonitas! ;)
Y si sigues teniendo dudas, añade tu comentario y te ayudaré a resolverlas!

Para la mayoría el fin de las vacaciones estivales representa la incorporación al trabajo recuperando así la rutina del resto del año. Si además en casa hay niños, hasta que éstos no vuelven al cole, esta rutina no se hace efectiva.

Para recuperar la normalidad volvemos a nuestros hábitos y horarios. Si eres una de las que lo haces con unos kilos de más, te proponemos una planificación para tus comidas.

Pero, ¿qué es el MÉTODO DEL PLATO ?

El Método del Plato es la representación de las proporciones de los diferentes grupos de alimentos que forman parte de las dos comidas principales del día (la comida y la cena) en un plato real.

Las ventajas del Método del Plato son que de una manera sencilla y visual puedas planificarte para escoger y cocinar los alimentos necesarios en cantidad suficiente. 

No se trata de comer en un solo plato sino poner la proporción de cada alimento, ya sea en forma de 1º y 2º plato o bien en plato único. (Esta opción es más práctica y cómoda para poner la comida en un taper para llevar).

Alrededor del plato verás otras 4 recomendaciones.

Empezamos por la fruta.

La FRUTA debe ser el postre en forma de pieza fresca o bien una pequeña macedonia. No se consideran piezas de fruta ni los zumos aunque sean exprimidos caseros ni las compotas. El postre pero, también se puede alternar con un lácteo como el yogurt o el requesón, pero no olvides que debes tomar de 2 a 3 piezas* de fruta al día.    *1 pieza equivale a 200g de peso limpio. 

El ACEITE de OLIVA, es otra de las recomendaciones que verás. Es la grasa que debes utilizar para cocinar y aliñar de forma moderada.

BEBE AGUA! El agua es el líquido que necesitamos para que nuestro organismo funcione correctamente. Suele recomendarse entre 1.5-2 litros de agua al día, que son de 6 a 8 vasos, entre agua e infusiones, ¡sin azúcar!

Y sobre todo realiza algún EJERCICIO FÍSICO adaptado a tus posibilidades, como ir andando siempre que puedas. Llévate un calzado cómodo y luego cámbiate en la oficina por otro par más apropiados. Sube y baja por las escaleras. Coge la bici o los patines… tienes piernas, ¡úsalas!

Te explico los grupos de alimentos para que puedas hacer tus propias combinaciones:

ESTAS RECOMENDACIONES FORMAN PARTE DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y TE PERMITIRÁN CONSEGUIR TUS OBJETIVOS!

¿QUE ES LA MOLÉCULA DE CBD ?

EL CBD CANNABIDIOL es el principio activo más valioso del Cáñamo (Cannabis Sativa L) se concentra únicamente en las inflorescencias y pequeñas hojas superiores de las plantas femeninas

LA COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL CBD implica :
• Su excelente solubilidad en Grasas
• Sus propiedades Antioxidantes

Con múltiples efectos beneficiosos para el cuerpo humano, tanto para uso interno y externo, lo últimos estudios en laboratorio confirman que podrían contrarrestar varias enfermedades crónicas:

• Inflamatorias de la piel (dermatitis, psoriasis,..)
• Del tracto gastrointestinal
• Elevado poder Antioxidante ( rico en omega3 y omega 6)

Sus propiedades hacen que el cannabidiol sea un ingrediente innovador y de gran valor en cosmética.

CONOCE LA CÓSMETICA A PARTIR DE LA MOLÉCULA CBD

La combinación del aceite de cannabis con su extracto rico en CBD aporta hidratación, elasticidad y luminosidad gracias a sus propiedades antioxidantes y su riqueza en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6

El Aceite de masaje de Cañamo, es apropiado para cualquier tipo de masaje deportivo relajante o tonificante. Ideal para zonas doloridas o con contracturas aportándo gran alivio en la musculatura.

Bálsamo de aceite de cáñamo , karite y esencia de árbol de te. Ideal para pieles con problemas dermatológicos, sus ingredientes activos lo hacen ideal para pieles con psoriasis, eccemas, herpes, sequedad, irritaciones, picaduras, acné,..

Las investigaciones en torno a la molécula de CBD , continúan avanzando y descubriendo numerosos beneficios sobre nuestro organismo, a nivel dérmico, la cosmética natural del cañamo nos seguirá sorprendiendo por su gran capacidad antioxidante y de gran solubilidad química. 

La marca Phyto con preferencia por lo vegetal, lleva más de 50 años formulando tratamientos específicos para nuestro cuero cabelludo.

Todos ellos elaborados sin :

• SILICONAS
• SULFATOS
• PARABENES
• PHTALATOS
• EDTA
• DERIVADOS PETROQUIMICOS..

Si ya hablábamos en nuestro anterior Post: CONSEJOS IMPRESCINDIBLES para un cabello teñido, y comentábanos como el cabello soporta los procesos de coloración, rayos UVA, Salitre, Cloro, procesos térmicos de calor..  notando finalmente que nuestra fibra capilar se“desestructura”, debilita perdiéndo belleza y Salud. Por ello necesitamos una CURA INTENSIVA a nivel PROFUNDO que permita que nuestro cabello "renazca" ganando BRILLO, FLEXIBILIDAD y SALUD

Para conseguir un pelo SANO, cualquier tratamiento capilar se inicia desde la raíz hasta las puntas. Los laboratorios PHYTO destacan “la regla de los 5 pasos”

CURA CAPILAR  1
EL CHAMPÚ: Reparación de la materia gracias a la queratina vegetal

- 18 aminoácidos obtenidos de trigo, maíz y soja, biomiméticos de la estructura natural de la queratina. Para inyectar esta queratina vegetal en lo más profundo del tallo capilar PHYTO utiliza, como en las    técnicas estéticas punteras, un filler.
- La queratina vegetal se sitúa en las zonas donde la queratina natural está dañada, reconstruyendo la arquitectura de la fibra capilar dañada

CURA CAPILAR  2.
LA MASCARILLA : Reparación lipídica a partir de dos activos preciosos

La manteca de Zapote
- Riqueza excepcional en ácidos grasos esenciales
- 2 veces más concentrada en omega 6 que la manteca de karité
- Alto poder relipidante

El aceite de Baobab
- Aceite precioso procedente de un árbol sagrado
- Resistencia a la sequedad
- Nutre y suaviza

Esta mascarilla consigue que los cabellos más secos y castigados, adquieran una reparación extrema, sin apelmazarlo ni tampoco engrasarlo, puesto que no contiene siliconas.

CÓMO POTENCIAR TU MASCARILLA:

1. Retira toda la húmedas de tu cabello
2. Separa el cabello en mechones y aplica una pequeña cantidad sobre cada mechón , masajeándolo de medios a puntas
3. Para repartirla mejor la mascarilla, con un peine de púas anchas , péinalo
4. Aplica una toalla caliente y escurrida sobre tu cabello , para que los activos de la mascarilla penetren n profundidad
5. Aclarar siempre con Agua fría para que la fibra capilar se “selle”

CURA CAPILAR 3. Proteción frente a los agentes externos
LA CREMA SIN ACLARADO

La Crema reparación y nutrición de excepción Phytokératine Extrême está compuesta por 18 aminoácidos biomiméticos del propio cabello que se sumergen directamente en la fibra del cabello para nutrir desde la profundidad.

• NUTRICIÓN TOTAL y reparadora se obtiene a través de la queratina vegetal de la manteca de zapote combinada con el aceite de baobab.
• De esta forma, garantizan una REPARACIÓN ÚNICA E INSTANTÁNEA.
• Esa manteca tiene dos veces más concentración de omega 6 que la de karité.

CÓMO APLICARLA:

- La crema Phytokératine Extrême se debe aplicar de 2 a 4 veces a la semana en el cabello seco, dependiendo del tipo de longitud y grosor del mismo.
- También se puede utilizar como dermoprotector con el cabello húmedo antes de realizar un alisado.
- No necesita enjuagar el cabello.

Espero que os sirva de ayuda para recuperar un PELO BONITO y en definitiva UN PELO SANO!

El agua de coco se ha convertido en la bebida de referencia de las personas que practican diferentes actividades deportivas y de todo aquel que busca una forma natural y nutritiva de mantenerse hidratados.

Conoce todos los beneficios de esta bebida 100% Natural.

BENEFICIOS del Agua de COCO 100% Natural
• Una excelente fuente nutricional para los niños.
• Ideal para la rehidratación.
• Es excelente para la conseguir una buena digestión, gracias a su alto nivel en fibras.
• Contiene componentes orgánicos que promueven el crecimiento.
• Es excelente para mejorar el alargamiento de los músculos y el crecimiento en general de los niños.
• Efectos de enfriamiento en el cuerpo (inverso a la agravación pitta en el sistema Ayurvédico de medicina).
• La aplicación tópica en el cuerpo ayuda a suavizar la piel e incluso a prevenir erupciones cutáneas.
• La presencia en el agua de coco de SODIO y ALBÚMINA, la convierten en una bebida beneficiosa en casos de cólera.
• Ayuda a calmar las infecciones del tracto urinario.
• Es un tónico excelente para todas las edades.
• Efectivo para ayudar a aliviar el dolor de riñones y de la litiasis uretral.
• Ayuda a combatir nanobacterias y a evitar calcificaciones en riñones y uréteres.

Pero para beneficiarnos de todas sus propiedades, dependemos de la calidad del AGUA de COCO, la masificación de este producto en las diferentes áreas de alimentación, hace que la mayor parte de ellos, sumen conservantes, azúcares añadidos para mejorar su sabor, o diluciones de concentrados..

Por ello es IMPORTANTE que el Agua de COCO 100% Natural:

COCOWELL, el agua de Coco 100% NATURAL, que cumple con todas las características necesarias, para obtener todos los beneficios de esta bebida.

Es el agua fresca filtrada del coco joven, o coco verde (coco lucífera).
A los 6 meses aproximadamente cuando se encuentra en su punto justo de madurez, antes de desarrollar nada de su carne blanca, en el preciso momento en el que el agua de su interior alcanza su punto álgido de nutrientes y electrolitos esenciales: POTASIO, CALCIO, SODIO, FÓSFORO Y MAGNESIO.

- Cocos verdes recolectados a mano en Brasil.
- Sin azúcar añadido, agua o conservantes
- El jugo, 100% puro, se empaqueta a las pocas horas de que los cocos sean recolectados para asegurar un sabor fresco y delicioso.
- Envase Eco-amigable, Libre de Bisfenol-A (BPA), 100% reciclable

Cuando consumir el AGUA DE COCO 100% Natural :
En cualquier momento del día.

• Ideal después de ejercicio o de la sauna.
• En procesos de depuración se aconseja tomar 2 ó 3 envases al día durante 3 semanas.
• Añadirla a zumos junto con su bebida favorita
• Puedes añadirla a tus batidos, como substituto de leche vegetales
• Añadirlas para elaborar salsas..

PRUEBA esta sencilla receta, que ayudará a detoxificar tus órganos!

Y recuerda!
Beber una taza de agua de coco por las mañanas equilibra nuestros electrolitos, ya que si estos no están en sus niveles normales pueden conducir a una hipertensión, también conocida como la presión arterial alta.

La mayoría de nosotras decoloramos o teñimos nuestro cabello, bien sea para ocultar canas, o bien para conseguir un look más favorecedor, que aporte luz a nuestro rostro y que suavice nuestras facciones..pero finalmente  las fibras capilares, acaban soportando durante el año numerosas decoloraciones y aunque sabemos que esta técnica está en constante evolución siendo más respetuosa con nuestro cabello, modificar el color natural de nuestro cabello implica un proceso agresivo sobre él.

Consigue un CABELLO TEÑIDO:
• SIN Fragilidad
• SIN Porosidad
• SIN Pérdida de brillo
• SIN Pérdida de color

En definitiva, un cabello teñido = cabello saludable, lo puedes conseguir siguiendo algunas de las pautas que nos aconsejan los especialistas para evitar la pérdida de BRILLO, INTENSIDAD y una COLORACIÓN duradera

CONSEJOS ÚTILES para los cabellos teñidos:

1. Son nuestros peores enemigos, porque literalmente “arrastran” los pigmentos de color.
2. Aunque no son tóxicos ni peligrosos para nuestro cabello, son capaces de terminar con el color en unos pocos lavados!
3. Utiliza champú especifico para cabellos coloreados, estos ayudan a “fijar” los pigmentos

Invierte en un buen CHAMPU + ACONDICIONADOR, la cantidad que necesitas se corresponde al tamaño de una avellana, colócala en la palma de la mano y añade un poco de agua y antes de aplicarla, mézclala entre tus manos y luego repártela sobre le cabello de una forma suave.

La porosidad de las fibras capilares aumenta con las altas temperaturas (la fibra capilar compuesta por proteínas específicas se DESNATURALIZAN y pierden su función) a su vez provoca la NO-adherencia de los pigmentos coloreados.

Por lo contrarío el agua fría SELLA la fibra capilar, conservando tu coloración! Si no puedes evitar la ducha de agua caliente, intenta que el aclarado de tu pelo sea con el agua más fría posible.

El estilista francés PHILIPPE SAND, me comentó que el motivo por el que mis raíces se engrasaban de inmediato, al frotar enérgicamente el cuero cabelludo durante el lavado, se estimula en exceso las glándulas sebáceas de nuestro cuero cabelludo, liberando gran cantidad de sebo, creando un efecto de “pelo graso en la raíz” y provocando el lavado a diario del cabello, que castiga aún más a nuestro cabello.

Para conseguir un pelo hidratado y flexible, este paso no te lo puedes saltar.. Un acondicionador especifico para cabellos teñidos, es lo ideal.
ACONDICIONADOR, la aplicación es IMPORTANTE!

1. Antes de aplicar el acondicionador, quítale el exceso de agua a tu pelo.
2. Una pequeña cantidad es suficiente, extiéndelo sobre la palma de tus manos.
3. Aplícalo de Medios a Puntas, es la parte más deshidratada.
4. Déjalo actuar un par de minutos.. mientras actúa aprovecha para enjabonar tu cuerpo, limar asperezas de tus pies, …
5. Aclara con agua Fresquita!

Es el tratamiento PROFUNDO REGENERADOR que permite a tu cabello recobrar: Hidratación, Elasticidad, Brillo, que perdemos al teñirnos.

1. Aplicar 1 vez a la semana.
2. Aprovecha el fin de semana, o bien por la noche ..
3. Antes de aplicarla tu pelo tiene que estar SIN EXCESO de HUMEDAD.
4. Déjala actuar todo lo que puedas, recoge tu pelo en un moño alto y sin prisa..

OTRA OPCIÓN:
Si tu pelo lo notas realmente SECO y DESHIDRATADO puedes añadir en las zonas de medios y puntas unas gotas de ACEITE específicos para el cabello además de la mascarilla, separa mechón a mechón y realiza un poco de masaje sobre ellos

** Los Aceites Vegetales combinan, diferentes extractos de semillas y plantas ayudan a REVITALIZAR tu pelo.

Sabemos que el sol NO beneficia a nuestra piel, y necesitamos protegerla, y tu Pelo? Es diferente? También necesita que lo protejas frente a los rayos UVA
Tanto en la playa o la piscina, puedes aplicar productos específicos para evitar los daños del sol y evitar la interacción de los rayos UVA que modifiquen tu color.

Estos productos “aislantes-protectores” suelen ser formatos de spray , debido a que son soluciones oleo-acuosas, aceites específicos que crean una barrera protectora en tu fibra capilar, para aumentar su difusión y a la vez lograr una mayor penetración.

1. Como siempre no es necesario abusar de las cantidades.
2. Es importante que si te bañas, después renovar la aplicación.
3. Que el producto sea libre de Siliconas y sulfatos

OTRA OPCIÓN:
Si no vas a mojar tu pelo puedes llevarte un poco de TU MASCARILLA, humedecer tu cabello y aplicarla sobre todo el pelo, peinalo y  recoge tu pelo en moño alto y sobre él utiliza un pañuelo, moda y cuidados van de la mano!

Evitar la deshidratación, es posible, si quieres dar forma a tu pelo, te proponemos:

1. Un secado con aire frío boca abajo, para que el calor no afecte a la zona del cuero cabelludo, de este modo también conseguirás más volumen en tus raíces, ideal para los cabellos finos..
2. Utilizar un protector de calor, en el caso que quieras dar forma a puntas o toque con las tenacillas.. (recuerda que las altas temperaturas de las planchas  y tenacillas son el peor enemigo)
3. Intenta no utilizar a diario, planchas o tenacillas para ello puedes realizarte algún recogido o semi-recogido que te dará un look diferente e informal!

Si además añadimos los ”efectos del verano” (salitre, cloro, calor..) , sobre nuestro cabello teñido, necesitamos definitivamente una CURA de SALUD
En nuestro próximo Post os hablaremos de la CURA de SALUD CAPILAR REGENERANTE para todos los Cabellos , necesaria para recuperar tu cabello deshidratado, apagado y sin brillo.

Posicionado en la lista de los productos más deseados de este verano,  descubrimos la nueva gama de la firma LIERAC PARIS, y su tratamiento HIDRAGENIST, el preferido de las pieles secas.

Inspirados en la técnica de tratamientos faciales en cabina de oxigenación tisular, HIDRAGENIST, ha logrado con su complejo HYDRA O2, fijar la hidratación en nuestra piel, a traves de la TÉCNICA de OXIGENACIÓN TISULAR, que consiste en introducir oxígeno en el corazón de las células para estimular la producción de captadores de agua en todas las capas de la piel , aumentando el número de estos "captadores de agua" y logrando una hidratación a nivel profundo en nuestra epidermis sin igual.

EL COMPLEJO HYDRA O2 de HIDRAGENIST
A través de este complejo,  HYDRA O2 está compuesto por oxígeno biomimético, ácido hialurónico y hoja de vernonia, además de vitaminas y minerales, de ese modo se consigue una hidratación oxigenante, que aporta a la piel frescura, luminosidad, y a la vez corrigiendo las finas líneas de expresión.

HIDRAGENIST y los 4 TRATAMIENTOS :

Todos ellos basados en lograr una alta eficacia, tras años de investigación de la marca francesa LIERAC y el desarrollo del complejo HYDRO O2, extraído de la cosmética de hibridación.

Un Sérum Hidratante Oxigenante Rellenador:  

Indicado para todos los tipos de piel, es el  SOPLO DE HIDRATACIÓN RELLENADOR Ultra concentrado en complejo Hydra O2 (15%), este sérum enriquecido en NMF ofrece a la piel un verdadero soplo de hidratación.  
Mi consejo: Utilizálo antes de la crema o del gel-crema de la misma gama, actúa como un verdadero potenciador de hidratación, multiplicando su eficacia.

Una Crema Hidratante Oxigenante Rellenadora,

Definitivamente el TRATAMIENTO RELLEDOR 100% CONFORT PARA LAS PIELES SECAS O MUY SECAS. Con una concentración al 7% en complejo Hydra O2, esta crema envolvente ofrece a la piel un alivio intenso y duradero. La manteca de albaricoque completa la fórmula para una piel profundamente nutrida.

Un Gel-Crema Hidratante Oxigenante Rellenador para pieles normales a mixtas ,

Con un concentrado al 7% en complejo Hydra O2, este gel-crema refrescante ofrece a la piel una sensación de frescor intensa e inmediata. El contenido en Micropolvos de arroz completan esta fórmula para ofrecer un efecto matificante instantáneo

y además un Bálsamo Hidratante SOS Oxigenante Rellenador,

El nuevo baño SOS Alta Nutrición. Relipida y repara intensamente, rellena y alisa las arrugas.que va dirigido a pieles muy deshidratadas y también se puede usar como mascarilla o cura.

Mi consejo: Utilizándolo como CURA INTENSIVA: Puedes utilizarlo por la mañana y por la noche o como MASCARILLA ,  recomiendo utilizarlo de 2 ó 3 veces por semana, dejándolo reposar 5 minutos. Sobretodo si la piel ha estado sometida a la exposición solar.

Si tienes alguna duda, puesde enviarme un comentario y te asesoraré personalmente.

Si además, quieres extender la máxima hidratación Oxigenante a tus labios..

1. Hydragenist bálsamo nutri-rellenador gloss natural: se trata de un bálsamo nutritivo con efecto gloss natural o rosado para dar más jugosidad a tus labios en cualquier momento. Fácil de usar y muy práctico.

2. Hydragenist bálsamo nutri-rellenador gloss rosado: un tratamiento lleno de color sin dejar de lado a sus propiedades antiedad y nutritivas. Su fórmula está basada en el complejo Hydra O. Con cera de rosa calmante y karité, este labial se convierte en tu mejor aliado para unos labios perfectos

Recuerda.. 

Si quieres saber cómo mantener una buena hidratación en tu piel, no te olvides del paso previo, una CORRECTA LIMPIEZA FACIAL, del que os hablaba en un anterior post : Consejos para una correcta Hidratación Facial

¿Cómo saber si realmente mi bebé tiene el cólico del lactante?

Además de las características que hemos citado antes,  hay una regla casi matemática para saber si es el cólico que está causando estas molestias a tu bebé.  

La regla es 3 , 3 , 3

• Llanto intenso al menos 3 hora por día durante tarde y noche 

• Al menos 3 días en la semana 

• En bebés de menos de 3 meses 


¿Porque ocurre el cólico del lactante?
Todavía se desconoce exactamente las causas de estas molestias. Apenas el 5% de las causas de los cólicos del lactante tiene una causa orgánica demostrable. Por este motivo se atribuyen diversas causas para este problema, como la inmadurez del sistema digestivo, la ingestión de aire durante la alimentación, gases, cansancio y hasta estrés.

Infusiones naturales, medicamentos y trucos para el cólico del lactante
Las infusiones para el cólico del lactante no suelen ser eficaces, teniendo en cuenta que el cólico del lactante es frecuente en niños de hasta los 3-4  meses, administrar infusiones a esta edad tan temprana incluso puede estar contraindicado. Un recién nacido suele ingerir la cantidad de leche suficiente para saciar su hambre, al dar infusiones a un bebé estamos quitando espacio de su alimentación nutritiva, que le hará crecer, estar sano y fuerte, para administrar una infusión que le llenará la barriga de algo que no aportará nada que él necesita, además que su eficacia no está comprobada.
No recomendamos dar ninguna infusión ni hierbas!!!  

Y los medicamentos para el cólico del lactante?
El cólico del lactante no es una enfermedad esto es muy importante dejarlo claro, por lo tanto no hay necesidad de medicación.
Durante mucho tiempo ha habido medicamentos para los cólicos del lactante, y se ha visto que muchos no son eficaces y no solucionan el problema. Hay remedios caseros que nosotros llamaríamos de técnicas no medicamentosas que pueden ayudar a evitar y  paliar estas molestias, es importante saber que no vamos a eliminar los cólicos, pero vamos a ayudar a disminuir estas molestias y el estrés causado en el bebé y la aflicción de sus padres que ya no saben qué hacer:

1- Ayuda al bebé a eructar
Los eructos ayudarán al bebé a eliminar el aire que se forma en su estómago.
Podemos poner el bebé de forma vertical en nuestro regazo y realizar suaves golpecitos en la zona de su espalda, en la parte superior  o también ponerlo en el antebrazo, esta posición es la favorita de los papás.   

2 - Libera todo el aire del biberón!
Si le das el biberón intenta eliminar todo el aire de la tetina, lo que puedes hacer es inclinar el biberón hasta que aparezca la leche.
Existen en el mercado biberones especiales para evitar estas entradas de aire, son llamados biberones anticólicos, nosotros,en Farmacia Soler, siempre lo recomendamos, cuando los papás nos solicitan ayuda para este problema. En este  post os explico “Cómo funcionan los biberones anticólicos”.

3 - Hacer masajes en su tripita
Los masajes en la tripita pueden ser eficaces para afrontar el cólico del lactante. Se recomienda  realizar los masajes abdominales para favorecer la expulsión de gases, 1 o 2 veces al día, y puedes usar un aceite a base de extractos naturales. Particularmente hay dos marcas que me gustan mucho para realizar estos masajes que son:   

• Aceite para la tripita del bebé de la marca Weleda 

• Spray de masaje  “Confort digestivo“ de la marca Pranarom

Las dos marcas son de extractos naturales y están diseñadas específicamente para el bebé. Por lo tanto es un producto seguro para realizar el masaje en la tripita. El masaje es bastante sencillo  puedes empezar calentando un poco de aceite en la palma de la mano, te quedará suave y tibio, y realiza el masaje alrededor del ombligo haciendo movimiento espiral, sentido de la aguja del reloj, nunca en el sentido contrario y complementar con el movimiento de la bicicleta.  

4- Movimientos de la bicicleta
El movimiento de la bicicleta o masaje de la bicicleta, facilita la digestión y ayuda a eliminar los gases. Para hacer este movimiento tienes que flexionar sus rodillas llevándolas delicadamente hasta su barriguita, mantiene esta posición durante unos segundos: repite el movimiento desde el inicio. También puedes hacer un movimiento circular con sus piernitas flexionadas, como si estuviera diseñando un círculo  en sentido de la aguja del reloj como el masaje de la tripita, pero con la ayuda de sus piernitas.
Es posible que durante el ejercicio escuches ruidos de eliminación de gases.  

5 - Baños en agua tibia
Muchos bebés se relajan con los baños. El agua tibia siempre les recuerda el vientre de su madre. Si este es el caso de tu bebé, no lo dudes, antes de empezar la hora crítica de los llantos, prepara su baño relajante,  después del baño ofrécele el pecho o biberón y prepárale para dormir.

En el mercado hay unas bañeras diseñadas para paliar las molestias del cólico del lactante, no es exactamente una bañera consiste en un cubo bastante sencillo que puede resultar muy eficaz para esta fase, los baños con este sistema suele funcionar por  el hecho de que el niño queda con las piernas flexionadas, con una postura parecida a cuando estaba en el útero y ello les relaja. El único inconveniente de este cubo es que lo usarás por poco tiempo, ya que el cólico seguro que no te durará más que 3 o 4 meses y tendrás que dar otro uso al cubo.

6 - Abrázale y acércatelo a tu corazón
El calor de tu cuerpo y tus latidos cardíacos le puede ayudar a calmarse, esto le recordará su vida intrauterina y le ayudará a relajarse.

7- Elimina la leche de tu dieta
Si le das el pecho,  prueba  un par de semanas a eliminar la leche de tu dieta y observar si hay algún cambio significativo en las molestias del cólico de tu bebé. Haz este experimento en carácter de prueba, y observa si hay resultado positivo.  No hay estudios científicos que lo avalen pero puede haber cólicos del lactante derivados de alergias a la caseína ingerida por la madre a través de la leche de su dieta.

8- Leches anti-cólicos: leche AC/AE
Si no le das pecho a tu bebé porque lo estás alimentando con lactancia artificial (leches en polvo) y sufre cólicos, puedes darle leche de fórmula anticólico llamadas leches AC/AE o fórmulas digest. Las leches anticólicos presentan las proteínas hidrolizadas para facilitar la digestión y menor aporte de lactosa para evitar la formación de gases. Te invitamos a que leas nuestro post más visitado del blog que trata sobre este tipo de leches: 

No existe ningún tratamiento único y eficaz para el cólico del lactante,  así que desde Farmacia Soler recomendamos a los papás y mamás todas estas medidas que hemos numerado, y que mantengan lo que mejor les funcione… Además, que intenten paliar este estrés con mucho mimo, contacto y paciencia. Puede ser una fase algo dura,  pero luego pasa y si somos un poco previsores, antes del horario de los llantos, intentemos estar en casa, bajamos el ritmo de nuestras actividades, disminuimos la luz y buscamos transmitir tranquilidad y seguridad.

Como siempre estamos aprendiendo de nuestros clientes y seguidores y nos gustaría saber, si tenéis algún truco para las molestias del cólico en tu bebé, nos encantaría leer vuestro comentario.