super MAMÁS

Te lo contamos todo sobre las estrías: desde cómo prevenirlas a cómo tratarlas.

Después de la larga etapa de embarazo y dar a luz, tenemos que superar la etapa de post parto. Dicha etapa no es para todas la mujeres igual. Tendremos que hacer bastantes cambios en nuestra rutina diaria y adaptarnos a ellos.

Llegadas las vacaciones de verano, es más probable, que rompas tu rutina y hábitos de alimentación. Si has estado haciendo algún tipo de dieta o simplemente te preocupa tu bienestar te proponemos unos consejos muy prácticos para que mantengas tu peso durante tus vacaciones.

Hoy tenemos en el blog un post especial, ya que presentamos un nuevo producto que nos puede facilitar la vida tanto a las supermamás como a las superabuelas, en un problema tan íntimo como es la incontinencia urinaria.

Después de haber dado a luz a tu hijo e incluso meses después, puede que tu deseo sexual haya disminuido…Tranquila, no eres la única. Casi un 50% de las mujeres después de un parto pasan por la misma situación.

Después del parto una de las grandes preocupaciones de las mamás (además de todas las preocupaciones relacionadas con el bebé, claro) es como recuperar la figura y, sobretodo, como volver a tener un abdomen firme después de la barriga del embarazo.

Durante el embarazo es clave tener un cuidado íntimo adecuado para evitar picores, irritaciones o posibles infecciones.

Cuando una SUPER MAMÁ da a luz, no sólo cambia su vida...también su cuerpo! El proceso del cambio empieza desde el momento en el que estás embarazada, y es desde entonces cuando debes empezar a cuidarte para mantener al máximo tu figura. Una de las zonas que se ve afectada es la del PECHO. Te desvelamos en este post los cuidados a seguir ANTES, DURANTE, y DESPUÉS de tu embarazo, para mantener un PECHO PERFECTO!

La Gimnasia Hipopresiva es conocida como el método más eficaz para el Post-parto.

El post-parto es una fase compleja para las mujeres, por un lado sientes la incomparable emoción de tener a tu hijo, algo más que mágico! y por otro lado te miras al espejo y te gustaría volver a recuperar tu silueta y peso en el menor tiempo posible.

¿Sabías que 1 de cada 3 mujeres sufren problemas de incontinencia urinaria después del parto? Los ejercicios de Kegel nos ayudarán y proporcionarán multitud de beneficios para la salud de mujeres de todas las edades. ¿Pero que son realmente estos ejercicios? ¿ Los puedo realizar en cualquier momento? ¿qué beneficios me aportarán? ¿ son realmente necesarios?