super SILUETA

Se acercan fechas críticas para valorar nuestro aspecto físico y much@s de nosotro@s decidimos mejorar nuestra silueta, queremos bajar peso en poco tiempo, para llegar al verano y así poder “lucir palmito”.

Porque ya estamos suficientemente horrorizadas con el nuevo villancico que corre por las RRSS, subir de peso no debe ser motivo para no poder disfrutar de estas navidades sin remordimientos de conciencia.

Hoy te propongo unas pautas alimentarias para que puedas usarlas en tu día a día y mejorar tu alimentación o simplemente para darle otro punto de vista

La pérdida de peso es necesaria para todas aquellas personas que padezcan obesidad (IMC>27*), pues la obesidad es un problema de salud pública que puede conllevar además a padecer de diabetes mellitus, hipertensión y dislipemias por citar los trastornos más importantes y los que forman parte del llamado Síndrome metabólico considerado una epidemia del siglo XXI.

Para combatir la CELULITIS tanto la alimentación, como el deporte prácticamente tienen la misma importancia. Proponemos una variedad de menús para acabar con la molesta celulitis!

Lo ideal es que si comes fuera de casa puedas llevarte la comida ya preparada. A continuación te presentamos el “Método del Plato” para que sepas cómo preparar tus comidas!

Hemos diseñado para tí este programa de 5 días a base de zumos y sencillas recetas para todos aquellos que necesitéis recuperar ENERGÍA y VITALIDAD!

La Dieta de la Zona no es sólo una dieta sino un estilo de vida, es “Estar en la Zona”. Estar en la Zona implica alcanzar mediante los alimentos un equilibrio hormonal.

Los batidos Spiru-Tein y Fruitein de Nature’s Plus son un referente nutricional para todas aquellas personas que necesitan energía y vitalidad. ¿Conoces estos productos? Si te interesan los batidos hiperproteicos no puedes perderte este post!

¿En qué consiste el método? Simple y efectivo, sólo hay que reemplazar el desayuno y una comida principal (comida o cena) por sustitutivos biManán. Puedes añadir hasta 2 snacks de 100kcal y una ración de fruta fresca opcional.