super SILUETA

Hay multitud de métodos para conseguir perder aquellos kilos que nos sobran y que nos pueden incluso generar un problema de salud

PLAN 7 + 7! Te proponemos un menú variado, saludable y nutritivo de 14 días que combina alimentación y productos sustitutivos Siken

Siken te ayuda a perder esos kilos que ganaste en el confinamiento

Hoy te traigo la solución renovada que nos ofrece biManán con los nuevos productos para adelgazar y mantener la línea sin perder la eficacia que ha hecho líder a esta marca en el campo de la nutrición

En esta situación de COVID es importante cuidarnos y hacer una buena prevención para disfrutar de nuestra salud. El hecho de no poder practicar deporte como antes, tener los gimnasios cerrados, el uso de mascarilla en espacios abiertos... ha cambiado nuestros buenos hábitos y estar en casa más tiempo que antes nos puede incitar a picotear y comer diferente a como lo hacíamos

Conoce cuál es la alimentación correcta, en la práctica deportiva a nivel profesional o semi profesional

Las cifras son claras, durante el el estado de alarma se estima que las personas que han sufrido aumento de peso ha sido con una media de 3kg. Esto significa que pueden haber casos que incluso el aumento haya sido mayor.

Estar estos días confinados en casa por razones de alerta, no debe suponer un trastorno para tu alimentación. Es cierto que nuestra rutina se ve alterada y por ello te propongo una serie de recomendaciones para aprovechar el tiempo que estás en casa y hacer lo que siempre vamos posponiendo por falta de tiempo.

¿Sabes qué compras realmente cuando vas al supermercado? ¿Eres consciente de lo que llevan los productos alimentarios? ¿Te paras a leer y a examinar el etiquetado de los alimentos?

En +FS nos hemos propuesto cuidar de ti y de tu alimentación este 2020. Por eso os resumimos el taller que hicimos de cocina saludable, basado en la dieta Mediterránea.