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SIKEN: El éxito de la dieta proteinada

SIKEN: El éxito de la dieta proteinada

  • Publicado por Mercè Moreu el Jueves, 07 de Abril de 2011

¿Qué es una dieta proteinada?

Es una dieta a base de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con bajo contenido en hidratos de carbono, azúcares y grasas. Como el aporte calórico se basa en proteínas de alto valor biológico, se produce una rápida reducción de peso, ya que se pierde masa grasa manteniendo la masa muscular.

Beneficios de una dieta proteinada

  • Aporte controlado de proteínas.
  • Pérdida de masa grasa sin afectar a la masa muscular.
  • Mantenimiento del metabolismo basal.
  • El peso corporal se mantiene tras la dieta.
  • No se pasa hambre ni fatiga.

El método dietline se basa en una dieta proteinada que combina una gran variedad de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con alimentos convencionales. La amplia gama de sabores y productos siken diet rompen con la monotonía típica de las dietas. El método dietline es una manera eficaz, fácil y saludable de reducir peso, además de adquiriri progresivamente buenos hábitos alimenticios una vez finalizado el método.

El método dietline cuenta con la eficacia demostrada y reconocida de más de 10 años de éxito en Francia. Además, cuenta con el aval de un estudio clínico con resultados positivos y estadísticamente significativos. Los pacientes se mostraron muy satisfechos con la elevada eficacia del método dietline y el buen sabor de los productos siken diet.

El método dietline de siken diet cuenta con tres programas completos, eficaces y saludables diseñados en función de la reducción de peso que se desee conseguir. Tres planes que se adaptan al perfil, según la edad y objetivo marcado de cada persona.

ESTUDIO CLINICO METODO DIETLINE

Consulta el mejor plan para ti

  Plan hasta 3 Kg Plan 3-5 Kg Plan 5-9 Kg

 

FASES

<40 años
ATAQUE   

>40 años
ESTDR.

<40 años
ESTDR.

>40 años
PROLONG.

<40 años
PROLONG.

>40 años
PROLONG.

FASE 0
INICIAL

3 DÍAS

3 DÍAS

3 DÍAS

3 DÍAS

3 DÍAS

3 DÍAS

FASE 1
ADELGAZAMIENTO

3 DÍAS

7 DÍAS

7 DÍAS

14 DÍAS

14 DÍAS

28 DÍAS

FASE 2
TRANSICIÓN

3 DÍAS

7 DÍAS

7 DÍAS

14 DÍAS

14 DÍAS

28DÍAS

FASE 3
ESTABILIZACIÓN

3 DÍAS MÍNIMO

7 DÍAS MÍNIMO

7 DÍAS MÍNIMO

14 DÍAS MÍNIMO

14 DÍAS MÍNIMO

28 DÍAS MÍNIMO

Consejos Dietline

  • Beber entre 1.5 l y 2 l de agua al día
  • Utilizar las cocciones al vapor, a la plancha, en papillote, al grill y al horno.
  • Se pueden usar edulcorantes para endulzar el café, té o infusión.
  • Condimentar al gusto con: sal, pimienta, mostaza, ajo, especias, aromas, cebolla, vinagre o zumo de limón.
  • En la fase 3 (estabilización) empezar a comer de forma equilibrada, aprender a controlar los excesos alimenticios y evitar picar entre horas para conseguir estabilizar y mantener el peso conseguido.

FASE 0 INICIAL

DESAYUNO  1
Preparación siken diet (excepto cereales y fusilli)
1 café, té o infusión sin azúcar

MEDIA MAÑANA(opcional)
1 tentempié siken diet (excepto crackers y galletas)

COMIDA
1 preparación siken diet (excepto cereales y fusilli)
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar

MERIENDA
1 tentempié sken diet (excepto crackers y galletas)
1 café, té o infusión sin azúcar

CENA
1 preparación siken diet (excepto cereales y fusilli)
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar

FASE 1 ADELGAZAMIENTO

Complementa tu dieta con Siken Form Vientre Plano

DESAYUNO
1 preparación siken diet (excepto cereales y fusilli)
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar
1 café, té o infusión sin azúcar

MEDIA MAÑANA(opcional)
1 tentempié siken diet (excepto crackers y galletas)

COMIDA   1 preparación siken diet (excepto cereales y fusilli)
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de fruta (reservada a los casos en los que no haya resistencia a la pérdida de peso o con actividad física intensa)

MERIENDA 1 tentempié sken diet (excepto crackers y galletas)
1 café, té o infusión sin azúcar

CENA 1 ración de pescado, carne o huevo
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar

FASE 2 TRANSICIÓN

Complementa tu dieta con Siken Form Splendid Fat,  Siken Form Vientre Plano, Siken Form Splendid Kal

DESAYUNO
2 rebanadas de pan (40g) con un poco de aceite de oliva
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar
1 café, té o infusión sin azúcar

o bien

50g de cereales siken diet
leche desnatada o queso fresco
1 café, té o infusión sin azúcar

MEDIA MAÑANA (opcional)
1 tentempié siken diet (galletas)

COMIDA
1 preparación siken diet (excepto fusilli si los toma en la cena)
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de fruta

MERIENDA
1 tentempié sken diet (excepto galletas)
1 café, té o infusión sin azúcar

CENA
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de pescado, carne o huevo
1 ración de legumbres, pan, patatas o cereales
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar

o bien

1 bolsa de fusilli siken diet
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar

FASE 3 ESTABILIZACIÓN

Complementa tu dieta con Siken Form Diuridren, Siken Form L-carnitina Plus, Siken Form Splendid Celu

DESAYUNO
3 rebanadas de pan (60g) con un poco de aceite de oliva
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar
1 café, té o infusión sin azúcar

o bien

50g de cereales siken diet
leche desnatada o queso fresco
1 café, té o infusión sin azúcar

MEDIA MAÑANA (opcional)
1 tentempié siken diet

COMIDA
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 ración de pescado, carne o huevo
1 ración de legumbres, pan, patatas o cereales
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar
1 ración de fruta

MERIENDA
1 tentempié sken diet (excepto galletas)
1 café, té o infusión sin azúcar

CENA
1 ración de verdura con 1 cucharada sopera de aceite de oliva
½  ración de pescado, carne o huevo
1 ración de legumbres, pan, patatas o cereales
1 ración de lácteo desnatado sin azúcar o 1 fruta

Tabla de equivalencias

1 preparación sikendiet = 1 preparación salada = 1 preparación dulce = 25g cereales

1 tentempié sikendiet = 1 barrita = 1 mini cake = 3 crackers = 4 galletas

Para más información consulte www.siken.es

Criterios de inclusión

  • Ser personas sanas, que no tomen medicamentos.
  • Pretender una reducción de peso hasta 9 kg.

Entenderemos que una persona es candidata a realizar una dieta proteinada cuando tenga sensación subjetiva de buena salud y, además, no cumpla ninguno de los criterios de exclusión absoluta ni relativa de este tipo de dietas.

Criterios de exclusión

  • Menores de 18 años o mayores de 70 años.
  • Enfermedades hepáticas: insuficiencia hepática grave o leve, colelitiasis.
  • Enfermedades renales: insuficiencia renal grave o leve, nefrolitiasis.
  • Enfermedades cardiovasculares: insuficiencia cardiaca grave o leve, ifarto de miocardio reciente 8menos de 1 año), angor inestable, cardiopatía isquémica, hipotensión ortostática severa, arritmias y alteraciones d ela conducción cardiaca.
  • Accidentes cerebrovasculares recientes 8 menos de 1 año).
  • Embarazo o lactancia.
  • Diabetes tipo I y tipo II.
  • Hemoatías graves.
  • Cáncer.
  • Infecciones graves.
  • Personas mayores comórbidas o polimedicadas.
  • Hiperuricemia y gota.
  • Hipertiroidismo.

VER SIKEN DIET GAMA COMPLETA

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Publicado en Hoy me pongo a dieta

Publicado por Mercè Moreu

Hola, soy Mercè y me diplomé en Dietética y Nutrición Humana tras interesarme en Bachillerato con algunas asignaturas en alimentación y los procesos de los nutrientes que siguen en nuestro organismo. La casualidad de tratarme con naturopatía en esa época y el interés que me despertó esta terapia hizo posible que cursara los estudios en CENAC de naturopatía. Intento día a día aportar consejos fáciles y soluciones a los clientes que inconscientemente me cuentan su malestar ya que el médico, por falta de tiempo la mayoría de las veces, no puede darles una solución.


109 Comentarios

sonia dijo el Mon, 26-Apr-2010 16:55:46 / Responder

Buenas tardes, hice la dieta el año pasado y me funcionó muy bieN. Pero este año he empezado pero me provoca unos gases horribles la tuve que dejar porque no lo podia aguantar, me gustaria saber si hay algún remedio para esto. Gracias.

elisa mullor masanet dijo el Thu, 09-Jun-2016 23:24:41

He empezado la dieta y me estriñe además de los gases ,! Lo pasó fatal que puedo hacer?ya la hice otras veces y no me paso .gracias

gloria dijo el Wed, 05-May-2010 13:26:12 / Responder

tengo todas las dietas y no me funcionan ,y me han dicho que este sistema va muy bien

pilar dijo el Wed, 12-Oct-2016 21:21:12

perdi 10 k. y por mi experiencia, recomiendo paciencia y teson en la primera semana,no salirse de la raya pues es importante para dominar una cierta preocupación ¿seré capaz, podré hacerlo?El animo se reafirma al ver desaparecer tu barriga.

almu dijo el Thu, 06-May-2010 12:11:43 / Responder

Hola, yo empiezo hoy, me han hablado bien de esta dieta, espero poder decir que funciona,nos iremos contando.

ana dijo el Thu, 20-May-2010 19:46:06 / Responder

yo estoy en duda, e provado muxos regimenes y no me funcionan.
alguien me puede convenzes

JERONIMA GIL dijo el Sun, 27-Jun-2010 17:15:48 / Responder

me gustaria perder 4 kilos me gustaria ne madaran una dieta adecuada parami gracias

Susana dijo el Tue, 10-Aug-2010 18:01:22 / Responder

Me gustaria perder peso...a mi tambien me han hablado muy bien de esta dieta...pero os sentis cansadas?es muy cara esta dieta??la verdad es que tengo muchas dudas antes de empezarla...
Si alguien me puede informar se lo agradeceré, m uchas gracias

Mònica dijo el Thu, 09-Sep-2010 18:24:18 / Responder

Cuanto tiempo se tarda en recibir el pedido realizado por internet?

Lorena dijo el Thu, 09-Sep-2010 22:26:10 / Responder

Hola,
Me gustaria empezar esta dieta pero nose exactamente que es lo que tengo que comprar m gustaría perder 10 kilos aprox.
Un saludo

elisa dijo el Sat, 17-Oct-2015 22:31:15

Hola empezó la dieta y la primera semana perdí tres kilos ahora no pierdo nada y no me paso en absoluto que puede estar pasando?

Mònica dijo el Wed, 15-Sep-2010 16:29:32 / Responder

tengo una duda, estoy acabando la fase inicial de la dieta y veo que en la fase de adelgazamiento indica que ni a media mañana ni por la tarde esta permitido comer galletas, las barritas que vendéis individuales, tampoco???.
Gracias

vanesa dijo el Wed, 13-Oct-2010 09:53:27 / Responder

hola!he comenzado la dieta siken y me gustaría saber si se puede alargar la fase cero y cuanto tiempo (tengo entendido que en la cero se pierde el 80% del peso y el resto en la 1, no se si estoy en lo cierto)Gracias anticipadas.

rosa dijo el Thu, 04-Nov-2010 18:37:25 / Responder

me gustaria perder 9 k. pero no se cuanto tengo de perder en cada fase necesito un poco de orientación. gracias

Inma Fernandez garcia dijo el Fri, 12-Nov-2010 20:51:57 / Responder

Estoy haciendo la dieta de protidiet y me gustaria saber si los productos de esta dieta son equivalentes a los de la mia pues su precio es mucho mejor

Sofia dijo el Thu, 25-Nov-2010 14:29:41 / Responder

Buenas tardes, Me gustaria empezar con la dieta pero no se que debo de hacer os agradecería que me escribieraís a mi e-mail, en principio me gustaría perder de 5 a 6 kilos. Muchas gracias y un saludo. Paula

inma dijo el Sun, 09-Jan-2011 17:03:09 / Responder

hola, voy a empezar la dieta, me gustaria que me enviarais una dieta adeucada para poder perder 10 kilos, espero poder conseguirlo.

LOLA HARO LOPEZ dijo el Wed, 26-Jan-2011 18:26:08 / Responder

Cada vez que hago ls dieta el pelo se me pone sin brillo, aspero y a veces incluso se me cae. ¿Puede tener algo en cuenta la necesidad de vitaminas tal como supradim masticable o algo más?Me gusta su método pero me preocupa mucho el estado de mi cabello. Muchas gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 11-Mar-2011 18:36:04

Como ud bien dice necesita tomar un complejo multivitamínico y mineral pues la mayoría de las dietas son deficitarias en estos nutrientes y pueden tener efectos adversos. Le recomendamos Source of Life de los laboratorios Nature's Plus a razón de 2 comprimidos después de desayunar durante una semana y posteriormente 1 comprimido a lo largo de toda la dieta. También sería conveniente un complejo de flora bacteriana para absorber mejor los nutrientes como Tri-Dophilus.

MARINA dijo el Sat, 05-Feb-2011 08:54:33 / Responder

Hola, yo he realizado la dieta y me ha funcionado de maravilla, he perdido 8kg y los productos son buenísimos. Hay que tener ideas para combinar. Sobre los gases acaban de sacar una línea específica de complementos para efectos secundarios que son compatibles con la dieta proteinada.

Sikendiet son productos fabricados en España y con todos sus controles y códigos nacionales.

maite dijo el Mon, 21-Feb-2011 10:52:43 / Responder

hola, quiero perder 10 kg, me podeis indicar que tengo que comprar y que tengo que comer

Ana dijo el Mon, 11-Apr-2011 11:24:25 / Responder

como seguir esta dieta en Eibar qipuzcoa, donde compro los productosç?

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 11-Apr-2011 15:29:45

Hola, lo puede comprar en la misma web (www.farmaciasoler.com) en el apartado de tienda y lo recibirá en 24-48horas.


Dietas > Adelgazamiento


Puede accedet también directament con el anterior enlace. Un saludo.

Sara dijo el Mon, 02-May-2011 15:06:09 / Responder

Hola, estoy interesada en seguir esta dieta, he seguido algunas y no lo consigo. Me podeis elaborar un menu? queria perder unos 5 quilos. Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 03-May-2011 15:11:23

Te remito a otro link con menús elaborados:


Dieta bimanán pro

nuria artigas dijo el Tue, 03-May-2011 14:29:26 / Responder

Quisiera hacer la dieta SIKEN DIET y me gustaría recibir algo de orientación.
Tengo 47 años, peso 76 y mido 166cm. Nunca había tenido necesidad de hacer dieta. Mi peso siempre oscilaba entre 61 y 63 Kilos, pero desde hace unos tres años, aumento de peso y me cuesta horrores perder 1Kilo.
Me preocupa que al hacer esta dieta me den mareos o me sienta muy agotada (He leído que puede pasar) Podríais aconsejarme?
Muchas gracias.

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 03-May-2011 15:08:42

Puede hacer la dieta tranquilamente, su plan es el plan prolongado. Para evitar el mal estar que le puede ocasionar la dieta debe tomar: un complejo de potasio y magnesio durante la fase 0 y la fase 1 (Trepat Diet Multicomplex potasio magnesio) y un suplemento multivitamínico durante toda la dieta (Source of life de los laboratorios Natures Plus).


Atentamente, Farmacia Soler.

isabel dijo el Thu, 12-May-2011 12:40:45 / Responder

buenas,me gustaria saber si con hipotiroidismo se puede hacer esta dieta?.gracias por adelantado.

FARMACIA SOLER dijo el Thu, 12-May-2011 17:58:24

Se puede hacer la dieta Siken Diet con hipotiroidismo. No hay contraindicación. Recuerde tomar el complejo multivitamínico durante toda la dieta y potasio y magnesio durante la fase 0 y la fase 1.

yoli dijo el Fri, 27-May-2011 18:33:58 / Responder

peso 65kg y mido 1.65cm cuanto deveria perder..

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 30-May-2011 15:29:54

El peso "ideal" sería unos 60kg, aunque debe perder los kilos que en poco tiempo ha subido y mantenerlos, ya que a veces el peso ideal no puede ser un objetivo, sino buscar un peso saludable.

Francisca dijo el Fri, 27-May-2011 22:24:56 / Responder

Hola, quisiera saber cómo hay que tomar supradyn mientras haces la dieta siken, si son uno o dos comprimidos al día. También me gustaría saber si se puede tomar cocacola light. Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 30-May-2011 15:30:37

El Supradyn deben tomarse 2 comprimidos después de desayunar durante la fase 0 y durante el resto de las fases tomar 1 comprimido también después de desayunar. Se puede tomar coca cola Light de vez en cuando, no todos los días para evitar hinchazón.

Francisca dijo el Tue, 07-Jun-2011 09:45:23 / Responder

Hola Mercè, te agradecería una aclaración: llevo una semana con la dieta siken (fase 0 y 4 días de fase 1) y sólo he perdido 1.6 kg, la mayor parte en la fase 0, ¿ crees que debería suprimir la fruta?. En alguna ocasión la he cambiado por el lácteo en el orden del menú, es decir, la he tomado con la carne/pescado en una de las comidas y he tomado el lácteo con el producto siken en la otra, ¿puede esto haber influido? Gracias de antemano por tu respuesta.

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 07-Jun-2011 15:24:42

No puede afectar intercambiar la fruta por el lácteo. Recuerde que para el estancamiento de la dieta es importante tomar un complejo multivitamínico y añadir los minerales de potasio y magnesio. Siga con su plan de Siken, si al acabar la fase 1 y 2 no tiene éxito aun tomando los complementos, nos planteamos cambiar de dieta.

Judit dijo el Thu, 23-Jun-2011 14:47:55 / Responder

Para hacer la dieta siken diet hace falta llebar algun control medico o se puede hacer por cuenta propia.

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 27-Jun-2011 15:59:02

Esta dieta, Sikendiet, ha sido diseñada para que se pueda realizar sin control médico, pero siempre y cuando la persona no cumpla algún criterio de exclusión como la propia dieta indica en su desarrollo. Ver: SIKEN: El éxito de la dieta proteinada

yamara dijo el Mon, 04-Jul-2011 15:20:21 / Responder

me gustaria adelgazer 40kl en 3 meses ya se que es muxo pero tengo 26 años mido 176 y peso 120 kilos soy madre de 3 hijos que deveria hacer

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 05-Jul-2011 16:42:18

Ninguna dieta le hará perder 40kg en 3 meses. Nó sólo se trata de adelgazar ágil y cómodamente, sino que debemos poner en primer lugar la salud. Puede realizar la dieta de Nutergia: Vegenutril-Ergynutril. Pues puede llegar a perder hasta 20kg de una sola vez. Deje un descanso de unos 15 días o 1 mes para volver a iniciarla y perder los otros 20kg. Le mando el link con la información Dieta ergynutril-vegenutril. Para atención más personalizada remítase a dietetica@farmaciasoler.com"> dietetica@farmaciasoler.com

vicky dijo el Thu, 14-Jul-2011 09:07:01 / Responder

Buenos dias, os queria preguntar si me estoy tomando el source of life y el trepat diet de magnesio y potasio, puedo alargar mas tiempo la fase 0, os lo pregunto porque es la fase que mas rapido estoy perdiendo, gracias.

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 15-Jul-2011 08:04:37

La fase 0 de Siken se puede alargar hasta 7 días si no hay control médico. Las únicas que se pueden alargar al doble de tiempo son las de adelgazamiento, transición y estabilización.

vicky dijo el Thu, 14-Jul-2011 10:52:22 / Responder

Buenos dias, os queria preguntar si me estoy tomando souce of life y trepat diet de magnesio y potasio , puedo alargar la fase 0, con esta fase es con la que pierdo mas rapido. Otra preguntita si me estoy tomando el source of life y el trepat diet, voy a perder un poco mas rapido? Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 15-Jul-2011 08:05:43

Tomando los suplementos de potasio y magnesio y el complejo multivitamínico no es para perder más sino para perder peso de calidad. Evitar la fatiga del organismo y que la pérdida de peso se pueda estancar por la falta de nutrientes.

vicky dijo el Fri, 15-Jul-2011 10:27:14 / Responder

Buenos dias Merce, te queria preguntar si hace falta algun diuretico con esta dieta de siken diet, al ser de muy alto en proteinas. Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 26-Aug-2011 13:17:18

Los diuréticos tal cual entendidos como eliminación de líquido simplemente, no son necesarios en una dieta si no hay retención de líquidos (esto lo valora el médico). Tenemos que tomar un drenaje que nos ayude a facilitar la función de hígado y riñones y a la vez nos devuelva el pH fisiológico debido a la cetosis que se produce con las proteínas. Los productos comerciales que puede tomar son (escoger sólo uno de ellos!): Detox de SikenDiet, Disven Dren de Vendrell, Ergydren o Ergytox de Nutergia, biManan Reductor de biManan. También debería tomar los 2 minerales más importantes para el desarrollo de una dieta hiperproteica: magnesio y potasio, como Trepat Diet Magnesio/Potasio 90 comprimidos (tomar 2 por la noche después de cenar)

Dina dijo el Tue, 16-Aug-2011 06:06:52 / Responder

Buenos días Mercè,

¿A que se refieren con actividad intensa en la fase 1?. Me gusta la fruta y quiero saber que tipo de actividad física puedo realizar para poder tomar fruta y seguir perdiendo peso sin problema.
Muchas gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 26-Aug-2011 13:12:13

Buenos días Dina,


Actividad física intensa se refiere a estar cada día durante más de 1 hora haciendo deporte  a alto rendimiento: correr a un ritmo rápido, spining,etc.. ya que se consume mucha energía e hidratos de carbono y al inicio de la fase 0 como no hay azúcares puede que no rindas bien o que tengas fatiga, así que hay que disminuir la intensidad: andar rápido, nadar, ejercicios aeróbicos en general. Por eso como la fruta tiene azúcar y haces deporte la puedes tomar.

Ana Speedy dijo el Mon, 25-Feb-2013 19:08:46 / Responder

Hola, me gustaria saber si con la dieta puedo tomar capsulas naturales de té verde.

FARMACIA SOLER dijo el Wed, 27-Feb-2013 08:32:56

"No hay ningún problema en tomarlas, son antioxidantes y drenantes a parte de ayudarte en la pérdida de peso junto con la dieta"

Aran dijo el Tue, 04-Mar-2014 11:19:44 / Responder

me hice analítica la semana pasada y ayer recogí resultados, me ha dado potasio un poco alto en 5,5. Me repiten análisis en 3 semanas y ayer empecé dieta silken diet (plan ataque, el de 3Kg de 3 dias cada fase) puedo seguir con él o espero a hacerlo después de análisis??

Cati dijo el Tue, 04-Mar-2014 19:37:53

Hola, soy Pamela. Nutricionista de Farmacia Soler. Comenzar la dieta Siken sí puede producir una modificación en tu analítica, es por ello que se recomienda junto con el inicio de la misma una suplementación con vitaminas y minerales, además de omega-3. En tu caso podrías esperar a ver los resultados y averiguar de donde puede venir esa alteración, ya que vas a pasar a la toma de productos(siken) adecuados a una dieta hiperproteica. En el caso de que aparezca un resultado satisfactorio puedes tomarlos sin ningún problema ya que no hablamos de ninguna patología que se pueda ver afectada por esta dieta.
Un saludo.

ana belen dijo el Tue, 18-Mar-2014 16:18:17 / Responder

Hola! Me gustaria peder 5kl! Me han hablado muy bien de esta dieta! Me podria comprar el pak de 5 dias para empezar con la fase 0??

Ana Belen Lopez Jurado dijo el Tue, 18-Mar-2014 16:24:06 / Responder

Me gustaria hacer la dieta! Puedo usar el park de 5 dias para la fase 0

Cati dijo el Tue, 18-Mar-2014 18:08:39

Hola Ana Belén, podrías usar el pack de 5 dias para empezar con la fase inicial y después continuar con las siguientes fases tal como te indica el protocolo.
Saludos

veronica dijo el Sat, 17-May-2014 18:22:32 / Responder

hola yo e echo la dieta pronokal ase ya 2 años pero tube atro bebe y me quede con sobrepeso mi estatura es de 151 y mi peso es de 60 kilos.y quisiera perder 10 kilos en cuanto tienpo podria perderlo

Cati dijo el Tue, 20-May-2014 18:19:19

Hola Verónica, soy Pam. Si decides optar por alguna de las dietas "hiperproteicas", decirte que la dieta Kot te permite un máximo de 12 kilos en los que tendrás que hacer dos fases; una intensiva y otra progresiva en un plazo de tiempo de 12 semanas. Por otro lado puedes optar por dietas más drásticas como pronokal o bien optifast en las que si podrías conseguir una mayor pérdida de peso en el mismo tiempo, es decir, aproximadamente 3 meses.

Laura dijo el Tue, 20-May-2014 09:27:32 / Responder

Buenos Días! Hace dos semanas empecé con la Siken y estoy en la FASE 1 (quiero perder más de 10 kg, durante la última semana no he perdido peso. Sigo la dieta de forma estricta. Cuál podría ser el problema?

Cati dijo el Tue, 20-May-2014 18:12:33

Hola Laura, soy Pam. Te he atendido esta tarde en mostrador.
Mucho ánimo con la dieta.
Un saludo!!!

jose javier dijo el Tue, 22-Jul-2014 15:39:05 / Responder

Buenas tardes, ayer empece de nuevo con la dieta siken pero con protocolo pronokal. Queria saber si puede hacerse porque tengo que perder muchisimos kilos .

Cati dijo el Thu, 24-Jul-2014 20:18:08

Hola Jose Javier, sí que se puede.
ciao!

javier dijo el Wed, 23-Jul-2014 13:08:31 / Responder

Buenas , queria saber si se pueden utilizar los batidos Siken con el protocolo de pronokal para perder bastantes kilos

Cati dijo el Thu, 24-Jul-2014 20:17:16

Hola Javier, no hay ningún problema!
Ánimo y a por ellos!!
Saludos

Dieta siken con protocolo pronokal dijo el Wed, 27-Aug-2014 16:24:46 / Responder

Me gustaría saber como es la dieta Siken con protocolo de pronokal seria para 14 kilos me gustaría comprarle a ustedes todos los productos

Cati dijo el Wed, 27-Aug-2014 16:58:39

Hola, al no comercializar los productos Pronokal no le podemos ofrecer su protocolo.
El protocolo de Siken lo tiene detallado en nuestro blog. Ciao!!

Isabel dijo el Wed, 27-Aug-2014 16:27:35 / Responder

Como realizar la dieta siken con el protocolo de. Prono mal serian 15kilos me gustaría me dieran todos los detalles muchas gracias

Cati dijo el Wed, 27-Aug-2014 16:58:50

Hola, al no comercializar los productos Pronokal no le podemos ofrecer su protocolo.
El protocolo de Siken lo tiene detallado en nuestro blog. Ciao!!

ana leon dijo el Fri, 26-Sep-2014 10:51:58 / Responder

hola yo quiero perder 10 kilos de mas q tengo yo e echo la dieta de pronokal y quisiera saber si es igual de buena y rapida q pronokal porfa ayuda mido 1.50m de estatura y peso 60 kilos quiero perder 10 kilos ayudaaaaaa.

Cati dijo el Fri, 26-Sep-2014 12:02:51

Hola, si sigues el protocolo seguro que tienes éxito en tu dieta!

Paloma dijo el Tue, 28-Oct-2014 15:46:14 / Responder

hola!
Seguro que habeis respondido en algún correo anterior, pero acabo de empezar la dieta solo voy a ha cer la de 5 kilos y me gustaría saber qué complementos vitamínicos puedo tomar y si puedo tomar los sobres de manzana para los gases desde el principio.
Muchas gracias !!!!

Cati dijo el Sun, 02-Nov-2014 11:10:59

Hola Paloma, para complementar tu dieta puedes tomar un suplemento multivitamínico tipo Supradyn, o el que recomendamos nosotros por ser de origen natural y con mejor biodisponibilidad:
http://www.farmaciasoler.com/nature-s-plus-source-of-life-duplo-2-x-60-comp-p-4388.html
De los sobres de manzana, supongo que te refierens a los crujientes de Siken form. Este producto no es proteico, es mejor que lo utilices una vez hayas perdido el peso desesado como tentempié de mantenimiento.
Un saludo.
PD:Si necesitas algún tipo de ayuda más personalizada puedes contactar con nuestra nutricionista Pamela: dietetica@farmaciasoler.com
Te atenderemos encantados!!

Cati dijo el Sun, 02-Nov-2014 11:14:04

Hola Paloma de nuevo! referente a los sobres de manzana, ahora he caido que te referías al "Siken form Vientre Plano"?? éste sí que lo puedes utilizar desde el primer dia.
Un saludo

ElviraC dijo el Sun, 14-Dec-2014 14:47:01 / Responder

Hola!. He perdido 10 kilos con la dieta siken. Mido 1,58 y peso 67,300, tengo 47 años. Desde hace mes y medio, hago electro-fitness, 3 veces en semana, he ganado casi 3kg de músculo. Tengo variaciones en el peso, subo, bajo...Desearía perder, otros 5 kilos más. Qué puedo hacer por favor?. Empezar la dieta siken desde fase 0. Es que ya estoy harta de ver en mi plato la misma comida..!!. Veo que tengo algo de tripa, quiero un vientre plano. Tomo supradyn 1c/24h, y magnesio+potasio de Aquilea, 1c/24h. Gracias. Un saludo

ElviraC dijo el Sun, 14-Dec-2014 14:49:30 / Responder

Se me olvidó empecé la dieta un 25/8, y al mes, más menos, conseguí mi objetivo, 9-10kg. Después decidí tonificar. Y ahora ya no bajo más, aunque estoy estable. Gracias. Un saludo

Cati dijo el Wed, 17-Dec-2014 09:07:53

Hola, podrias volver a repetir el protocolo de la dieta Sikendiet. Si quieres puedes consultar tus dudas en privado al mail de nuestra dietista Pamela: dietetica@farmaciasoler.com
Un saludo

oliva dijo el Thu, 05-Mar-2015 22:31:26 / Responder

Yo hice la dieta pronokal, y me fue muy bien pero es excesivamente costosa, me gustaría saber si es muy parecida y se hace igual. ..gracias

Cati dijo el Fri, 13-Mar-2015 14:58:37

Hola Oliva, la base es muy parcedia. En todas las cajas de Siken viene un folleto con el protocolo a seguir en función del peso que vas a perder, y verás que es muy sencillo. Un saludo!

Montseta dijo el Tue, 07-Apr-2015 11:10:15 / Responder

Bon dia Cati,
Quiero empezar esta dieta que me ha recomendado una amiga dado que por unos problemas de salud me he engordado muchísimo y parece que estoy estancada.
Tengo artritis reumatoide y no sé si será contraproducente con la medicación que tomo y para la enfermedad en si.

Cati dijo el Wed, 08-Apr-2015 09:40:22

Buenos Días.

Estaría bien conocer la medicación que tomas para poder disponer de más información.

La dieta Siken la puedes llevar a cabo de muchas maneras y podemos adaptarla conforme a tus necesidades. Puedes reforzar con multivitamínicos- en el caso de comenzarla- ya que hay una pérdida de grasa y líquidos importante en los primeros días. Por todo ello, sería bueno que nos dieses más información sobre la medicación, sobre todo para asegurarnos que no afecta a la absorción de la misma.

Espero tu respuesta.
Un saludo

Montseta dijo el Thu, 09-Apr-2015 07:17:00 / Responder

Bon dia Cati,
Prenc Lederfolin i Metroject 22'5 semanalment i una mica de paroxetina diaria

Cati dijo el Mon, 20-Apr-2015 15:42:05

Hola, podries fer la dieta reforçada amb suplement multivitamínic i amb un protocol curt de temps 15dies- 3 setmanes.Consulta-ho al teu Dr.per si ell veu necessari fer un tipus de dieta diferent, Salutacions

Cancha dijo el Mon, 15-Jun-2015 11:27:18 / Responder

Hola me gustaría empezado la dieta sinken hoy es el primer dia y me gustaría k me dijeras que si deveria seguir con la fase o toda la semana asi bajari más ho deveria pasar a la 1 muchas gracias y espero su respuesta 7n saludo

Cati dijo el Thu, 25-Jun-2015 12:16:22

Hola, la fase 0 sólo debe mantenerla 3 dias y después debe continuar con la fase 1 que su duración depende de su edad y del peso que quiera perder. Lo puede consultar en la tabla de nuestro blog justo arribar de los comentarios. Un saludo

elisa mullor dijo el Tue, 03-Nov-2015 19:07:32 / Responder

Hola por problemas de hernia discal,me han recetado exxiv y por depresión fluoxetina mormón 20mg.estoy con la dieta y me esta funcionando bien .puede haber algún problema?

Cati dijo el Tue, 03-Nov-2015 21:44:55

Hola Elisa, puedes continuar con el protocolo de la dieta. NO hay ningún problema. Un saludo

elisa mullor dijo el Wed, 09-Dec-2015 17:51:26 / Responder

Hola he terminado la dieta y he perdido 8kilos .cuanto tiempo se recomienda descansar si quisiera perder 5 kilos más .o puedo volver a empezar desde el principio sin problemas .me hice analítica y sólo me salió el colesterol un poco alto .gracias por vuestra información
Saludos

Cati dijo el Thu, 10-Dec-2015 17:29:01

Hola Elisa.

Hay varios factores a tener en cuenta. Por un lado son los niveles de colesterol. Tendrías que controlarlo ya que estas dietas pueden afectar los valores. Por otro lado, una vez terminas la dieta, si quieres seguir perdiendo, 1 mes o mes y medio sería suficiente como para retomarla de nuevo.
No dudes en contactar con nosotros para cualquier otra duda.
Un saludo desde Farmacia Soler

elisa mullor dijo el Fri, 11-Dec-2015 19:29:55 / Responder

Gracias .me pondré en contacto con vosotros

roser vallve dijo el Mon, 22-Feb-2016 11:43:28 / Responder

quiero hacer la dieta siken diet , tengo unos sobres que caducaron el mes pasado ( los puedo tomar )
Gracias

Farmacia Soler dijo el Mon, 22-Feb-2016 19:38:44

Si el producto ha estado guardado en unas condiciones de temperatura correcta (sin excesivo calor) pueden consumirse en este mes. Tampoco aconsejamos sobrepasar excesivamente la caducidad por un tema de seguridad alimentaria. Un saludo!

Monica dijo el Mon, 22-Feb-2016 20:26:55 / Responder

Hola,
He terminado hace 15 días el plan 3-5 pero no he bajado todo lo que quería. Puedo volver a empezar? Desde Qué fase tendría que hacerlo?
Desde la 0?
Me parece que es una dieta muy llevadera.
Muchas gracias!
Un saludo.
Monica

Cati dijo el Tue, 23-Feb-2016 15:30:22

Hola, deberías volver a repetir todo el protocolo de la dieta desde la fase cero.Después de realizar las diferentes fases recuerda mantener tu peso siguiendo una dieta saludable y equilibrada. Un saludo

Marta M dijo el Mon, 30-May-2016 07:34:30 / Responder

Hola , llevo una semana con la fase de adelgazamiento y no he perdido nada , la Voy a alargar a dos semanas . Que puedo hacer , con la fase cero adelgace 1,5 . Me sobran 5 kg. Gracias por su respuesta.
Marta

Farmacia Soler dijo el Mon, 30-May-2016 18:47:32

Hola Marta. Antes de alargar la dieta una semana más (que sí puedes hacerlo), debes revisar que estés tomando las preparaciones correctamente así como los alimentos permitidos y los que no; beber suficiente agua y controlar que seas regular en ir al baño. Así mismo te recomiendo que hagas algo de ejercicio aeróbico al menos 3 veces en semana en sesiones de 30 minutos como mínimo y que tomes la pieza de fruta que queda limitada a las personas con resistencia de peso o con ejercicio físico. Recuerda que tienes suplementos naturales para apoyar la dieta de Siken: Diuridren o Celulidren. A parte de eliminar exceso de líquidos "limpian" el organismo. El estancamiento también puede ser por falta de nutrientes, puedes tomar un suplemento multivitamínco como Source of life o bien, VM 75 de Solgar. si aún así la pérdida de peso no es la que esperabas, acelera la dieta: haz un descanso de unas 2 semanas y después vuelve a empezar. Estamos a tu disposición para cualquier consulta. Saludos cordiales

Tania camacho dijo el Sat, 04-Jun-2016 18:45:24 / Responder

Hola estoy haciendo lo siguiente desayuno café con leche y tostadas a media mañana una fruta la comida siempre es todo ala plancha y ensaladas cena 2barritas suken forma lo hago bien o tengo que hacerlo de otra forma responder por favor gracias

Cati dijo el Sun, 05-Jun-2016 20:36:32

Hola Tania,
tu alimentación es demasiado restringida en calorías. Te recomiendo que en el desayuno añadas algo de jamón o queso o% a las tostadas y que hagas una merienda con fruta o yogurt o un biscote con pavo, p.ej.
Es conveniente que varies los ingredientes de las ensaladas y que los alternes con verduras cocinadas al vapor u horno. Puedes continuar con las barritas SikenForm. Recuerda beber agua y realizar alguna actividad física adaptada a tus posibilidades. Si lo deseas puedes enviarnos un email a dietetica@farmaciasoler.com para mas información.
Saludos cordiales

Paula dijo el Fri, 10-Jun-2016 17:42:41 / Responder

Buenos días.

Tengo 33 años y estoy diagnosticada de hipertiroidismo desde hace un año. Actualmente tomo medio tirodril al día y todavía no lo tengo regulado al 100%. También tomo sumial para controlar las taquicardias.

No sólo no he perdido peso sino que he engordado un montón, pero tengo entendido que con mi enfermedad está terminantemente prohibido seguir esta dieta. ¿Es así? ¿Podría hacerla aunque fuese menos estricta? Necesito perder peso como sea.

Un saludo y muchas gracias

Cati dijo el Mon, 13-Jun-2016 15:33:14 / Responder

Hola Paula,
Te recomiendo que te dirijas a un profesional de la salud como un nutricionista o un endocrino para que te realice una dieta personalizada. En todo caso podrías seguir la dieta Sikendiet pero sólo la fase de mantenimiento para perder peso y bajo supervisión de un especialista.
Saludos

nat dijo el Mon, 11-Jul-2016 11:50:56 / Responder

Hola, queria saber si es posible hacer 7 dias de fase 0. He bajado de peso pero ahora estoy estancada y necesito algo que me motive a bajar los kilos que me faltan.

Farmacia Soler dijo el Mon, 11-Jul-2016 18:54:53

Hola Natalia, referente a tu consulta comentarte que la Fase 0 de Siken se puede hacer hasta 7 días máximo. Si estás estancada recuerda tomar minerales alcalinizantes para mejorar la pérdida de peso como Ergybase, de laboratorios Nutergia.

María dijo el Thu, 15-Sep-2016 07:15:28 / Responder

Hola, me gustaría saber si la ración de lácteos puede ser con leche de avena
Gracias
un saludo

Farmacia Soler dijo el Fri, 16-Sep-2016 13:55:46

Los lácteos de avena tienen contenido muy superior en azúcares respecto a los de vaca por lo que no se puede sustituir en la dieta Siken (ni otras de la misma categoría). Si es necesario tomar un lácteo vegetal puede ser de soja pero sin azúcares añadidos (hay que mirar la relación de ingredientes y comprobarlo que así sea). En caso de no poder tomar lácteos de soja y sólo de avena se deben retirar las barritas siken y los tentempiés como galletas y crackers.

Cris dijo el Tue, 14-Mar-2017 19:19:08 / Responder

Buenas tardes. Quería empezar la dieta Siken Diet, es bueno/necesario tomar suplementación? De qué tipo y cómo tomarlo? Gracias

Mercè Moreu dijo el Thu, 16-Mar-2017 17:42:11

Hola Cris. Para acompañar los resultados de la dieta SikenDiet se recomienda tomar un suplemento multivitamínico y un depurativo hepático/renal.

Como ejemplos se recomienda el suplemento multivitamínico Source of life (Natures Plus) 1 comprimido junto con el desayuno y para el depurativo SikenForm detoxidren, 1 sobre disuelto en 1.5 litros de agua y beber a lo largo del día.

A parte se pueden valorar otros aspectos como ansiedad, estreñimiento/ gases asociados a la dieta. En ese caso descríbanos cuál es su malestar para personalizarle el tratamiento.

Laura dijo el Wed, 24-May-2017 23:47:14 / Responder

Hola, pso 95 kilos y mido 1'60 debo adelgazar unos 35 kilos, puedo hacer la dieta? Que tengo que hacer...alargar la fase 2 hasta conseguir mi peso? Gracias.

Mercè Moreu dijo el Thu, 25-May-2017 14:21:53

Hola Laura, este tipo de dietas está diseñada para perder unos 10 kg aprox. Hay que hacer varias tandas del protocolo, dejando entre protocolo y protocolo entre 15 días y 1 mes. Le recomendamos que para hacer un seguimiento tan exhaustivo para la pérdida de 35kg se dirija a un profesional.
Saludos!

Anna garcia dijo el Sat, 19-Aug-2017 10:51:43 / Responder

Hola quisiera saber si en la fase cero se pueden comwr barritas. Muchas gracias.

Mercè Moreu dijo el Mon, 21-Aug-2017 18:08:45

Hola Anna, en la fase 0 las barritas se toman como tentempié a media mañana y/o media tarde.

eva dijo el Thu, 14-Sep-2017 19:35:31 / Responder

Hola me gustaría empezar la dieta siken diet. Pero me gustaria ser asesorada por un/a nutricionista durante todo el proceso. Vosotros/as lo haceis???Gracias

Mercè Moreu dijo el Mon, 18-Sep-2017 16:41:47

Hola Eva, la dieta Siken está organizada para que pueda seguirse con las pautas que se establecen. Si tienes cualquier duda nos la puedes hacer llegar pues estaremos encantados en ayudarte!

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