Blog super SILUETA
HOT YOGA, EL YOGA "QUEMAGRASA"

HOT YOGA, EL YOGA "QUEMAGRASA"

  • Publicado por Mónica Fernández el Miércoles, 09 de Enero de 2019
Conocemos diferentes prácticas de YOGA pero, ¿QUÉ SABES sobre el HOT YOGA?
ESTAR A DIETA EN NAVIDAD… ¡COMIENDO Y DISFRUTANDO!

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  • Publicado por Mercè Moreu el Viernes, 14 de Diciembre de 2018
Porque ya estamos suficientemente horrorizadas con el nuevo villancico que corre por las RRSS, subir de peso no debe ser motivo para no poder disfrutar de estas navidades sin remordimientos de conciencia.
CÓMO MANTENER TU PESO EN INVIERNO

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  • Publicado por Mercè Moreu el Martes, 13 de Noviembre de 2018
Es necesario atemperar el cuerpo según la época del año en la que nos encontramos para ayudar a mantener nuestra temperatura basal, pero sin que esto implique un aumento de las calorías totales.
TENGO UN PLAN PARA TI

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  • Publicado por Mercè Moreu el Lunes, 01 de Octubre de 2018
Hoy te propongo unas pautas alimentarias para que puedas usarlas en tu día a día y mejorar tu alimentación o simplemente para darle otro punto de vista
TU NUEVO ALIADO CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

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  • Publicado por Mercè Moreu el Martes, 04 de Septiembre de 2018
Conoce más sobre la FIBRA DIETÉTICA, el nuevo aliado frente a los problemas ocasionados por el estreñimiento.
NO PIERDAS LA LÍNEA EN TUS VACACIONES

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  • Publicado por Mercè Moreu el Lunes, 06 de Agosto de 2018
Sigue estos consejos para conservar tu silueta durante las vacaciones!
Suplementos que aportan FUERZA y VITALIDAD a nuestra salud

Suplementos que aportan FUERZA y VITALIDAD a nuestra salud

  • Publicado por Mercè Moreu el Miércoles, 25 de Julio de 2018
Para un buen estado de salud es fundamental tener una correcta alimentación que cubra con las necesidades energéticas (nº total de Kcal- kilocalorías) y con las cantidades diarias recomendadas de nutrientes (RDA, por sus siglas en inglés). Además, necesitamos un correcto equilibrio entre los macronutrientes: hidratos de carbono, lípidos y proteínas.
OPTIFAST ¡Mucho más que perder peso!

OPTIFAST ¡Mucho más que perder peso!

  • Publicado por Mercè Moreu el Jueves, 05 de Julio de 2018
La pérdida de peso es necesaria para todas aquellas personas que padezcan obesidad (IMC>27*), pues la obesidad es un problema de salud pública que puede conllevar además a padecer de diabetes mellitus, hipertensión y dislipemias por citar los trastornos más importantes y los que forman parte del llamado Síndrome metabólico considerado una epidemia del siglo XXI.
Test Estudio Nutricional

Test Estudio Nutricional

  • Publicado por Mercè Moreu el Jueves, 14 de Junio de 2018
¿Estás pensando en tomar alguna suplementación?, ¿Crees o quieres saber si te falta algún nutriente? ¿Estás tomando ya algún suplemento pero no te has parado a pensar si es el más recomendable para tus necesidades? ¡Tranquil@, este es el post que estabas esperando!
QUEMA GRASAS CON EL MÉTODO TABATA

QUEMA GRASAS CON EL MÉTODO TABATA

  • Publicado por Mónica Fernández el Sábado, 05 de Mayo de 2018
Conoce más sobre el método TABATA, una fórmula realmente eficaz que mejorará tu resistencia, rendimiento y aumentará la combustión de grasas.
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  • Mónica Fernández , 12-12-2022 11:47:35

    Hola Pilar, gracias por tu comentario, agradezco tu interés, actualmente no estoy ofreciendo clas... [+]

  • Pilar Marco , 27-11-2022 22:59:03

    Hola Mónica eh tengo setenta y siete años y quería aprender a hacer el yoga restaurativo pero no ... [+]

  • Rebeca , 03-05-2022 15:19:38

    Buenas tardes: Tengo 49 años y desde que deje de fumar engorde 10 kilos que no hay forma de qui... [+]

  • María , 11-04-2022 15:30:52

    Hola quería empezar con sus productos quisiera saber cómo.podroacenpezar [+]

  • Mercè Moreu , 03-02-2022 16:43:50

    Puedes compaginar los suplementos con el plan sin problema. [+]

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