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Mantenerse en forma durante las Vacaciones!

Mantenerse en forma durante las Vacaciones!

  • Publicado por Mónica Fernández el Martes, 18 de Julio de 2017
Consejos básicos para cuidar tu cuerpo y alimentación durante este Verano!
BENEFICIOS de la práctica de YOGA

BENEFICIOS de la práctica de YOGA

  • Publicado por Mónica Fernández el Viernes, 02 de Junio de 2017
Practicar YOGA no tiene una finalidad estética ni competitiva, sólo busca la superación personal a través de los planos físico, mental y espiritual. Conoce todos los BENEFICIOS de esta práctica milenaria.
Fortalece TU CORE!

Fortalece TU CORE!

  • Publicado por Mónica Fernández el Viernes, 17 de Marzo de 2017
¿Quieres lograr un vientre plano? ¿Mejorar tu suelo pélvico? ¿Disminuir el perímetro de tu cintura? ¿evitar los dolores de espalda? Todo ello lo puedes conseguir fortaleciendo tu CORE.
HITT, el Entrenamiento Quemagrasas

HITT, el Entrenamiento Quemagrasas

  • Publicado por Mónica Fernández el Martes, 10 de Enero de 2017
¿Sabías que al practicar un entrenamiento quemagrasas Interválico de Alta Intensidad, consigues quemar más calorías durante el reposo, que en cualquier otro tipo de entrenamiento?
¿Quieres reducir las caderas?

¿Quieres reducir las caderas?

  • Publicado por Farmacia Soler el Jueves, 21 de Julio de 2016
En el caso de las mujeres es habitual acumular grasa en las caderas, debido principalmente a una mala alimentación, sedentarismo y malos hábitos. Pero también la genética juega un papel importante.
¡Elimina la barriga cervecera!

¡Elimina la barriga cervecera!

  • Publicado por Farmacia Soler el Jueves, 14 de Julio de 2016
Uno de los problemas de peso más habituales en el hombre es la barriga cervecera, y es que el sexo masculino tendemos a acumular las grasas en la zona abdominal, pero, ¿es realmente culpa de la cerveza?
¡Este verano mantén tu peso a raya!

¡Este verano mantén tu peso a raya!

  • Publicado por Farmacia Soler el Jueves, 30 de Junio de 2016
¡Por fin! ¡Llegan las vacaciones! Y después de pasarnos los últimos meses cuidando nuestra alimentación y haciendo ejercicio para lucir el bikini o el bañador en playas y piscinas, se nos hace difícil mantener el peso durante el verano.
¡¡Hoy va de piernas perfectas!!

¡¡Hoy va de piernas perfectas!!

  • Publicado por Farmacia Soler el Jueves, 23 de Junio de 2016
Lucir unas piernas perfectas no es tarea fácil porque deben confluir muchos factores para poder lucirlas… una buena genética, una buena circulación, nada de retenciones ni acúmulos de grasas en muslos, un bronceado saludable y una correcta hidratación. Si conseguimos todo esto podemos lucir un minivestido sin complejos… ¿te atreves?
¡Endurece tus glúteos!

¡Endurece tus glúteos!

  • Publicado por Farmacia Soler el Viernes, 20 de Mayo de 2016
A todos nos gusta lucir unos glúteos firmes y duros, pero es verdad que la flacidez es nuestro enemigo más común. Pero tranquilos, porque tiene solución: a base de constancia y un poco de ejercicio podemos fortalecer nuestros glúteos.
5 Tips para tu cuerpo!

5 Tips para tu cuerpo!

  • Publicado por Farmacia Soler el Jueves, 12 de Mayo de 2016
Antes de la llegada del verano somos muchos los que volvemos a los buenos propósitos y retomamos nuestra rutina de ejercicio que en invierno cuesta más cumplir.
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  • EVA , 30-03-2018 17:37:17

    Hola, Quiero empezar la dieta para adelgazar de nutergia y tengo unas dudas en cuanto a los su... [+]

  • Rosa Hernández , 31-03-2017 13:31:57

    Hola Barb, el aceite de Abedul no es perjudicial ya que es 100% natural y sin cafeína, pero recom... [+]

  • Barb , 28-03-2017 04:43:46

    Hola Durante la lactancia se puede usar el aceite? Y el zumo de abedul? Mi bebé tiene 2 meses. [+]

  • Rosa Hernández , 03-03-2017 16:24:39

    Hola Elisabet, al no haber estudios contrastados que confirmen que se puede utilizar durante el e... [+]

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