Debemos tener en cuenta que los alimentos de fórmula que encontrarás en nuestra farmacia son alimentos funcionales, y ¿qué son alimentos funcionales?

Son alimentos que actúan beneficiosamente para la salud, más allá del efecto nutricional que puedan tener; y por ello es frecuente que aparezcan términos como:

-PREBIÓTICOS: son ingredientes que estimulan selectivamente el crecimiento de nuestra flora intestinal beneficiosa. Los más comunes son los galactooligosacáridos, fructooligosacáridos (FOS) y la inulina

- PROBIÓTICOS: son bacterias o microorganismo vivos ingeridos en cantidades suficientes, que permanecen activas en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológios, equilibrando nuestra flora intestinal y potenciando el sistema inmune. Los más frecuentes son diferentes cepas de Bifidobacterium y Lactobacillus

- EFECTO BÍFIDUS, es el efecto beneficioso de los probióticos, la capacidad de estimular el sistema inmunológico, con lo que mejora la protección frente a las infecciones y regular el sistema intestinal de forma que se contribuye a mantener la salud.

- FIBRA DIETÉTICA, constituida básicamente por celulosas y pectinas que promueven la normalización del tránsito intestinal, regulando el estreñimiento.

- ACIDOS POLIINTASATURADOS DE CADENA LARGA (LCPUFA), principalmente de la serie omega 3 (DHA, o ácido docosahenaenoico) y en menor proporción omega 6 (AA o ácido araquidónico). Los omegas funcionan como agentes antiinflamatorios, protectores del sistema cardiovascular, beneficiosos en el desarrollo mental y visual del lactante.

- ÁCIDO OLEICO, componente mayoritario del aceite de oliva. Tiene propiedades antitumorales y antioxidantes. Aumenta el llamado “colesterol Bueno” (HDL) y reduce los niveles del “colesterol malo” (LDL) en sangre, por lo que ejerce un acción beneficiosa sobre el sistema cardivascular

- NUCLEÓTIDOS, están presentes de manera natural en la leche materna, y algunas leches infantiles también lo añaden. Tienen un efecto beneficioso en el desarrollo inmunológico del bebé y facilitan la absorción de hierro. Hay estudios que demuestran que los lactantes que reciben una leche infantil suplementada con nucleótidos presentan menor incidencia de diarreas y de enfermedades respiratorias de las vías altas.

- GLUTEN, es un conjunto de proteínas que contienen algunos cereales y que no es aconsejable introducirlo antes de los seis meses, ya que hasta ese momento su sistema digestivo no ha madurado lo suficiente y puede producir una intolerancia al gluten si su introducción es inadecuada.
Los cereales que no contienen gluten son el arroz, mijo, sorgo, maíz y tapioca; aunque los que más vais a encontrar en los “cereales sin gluten” son el arroz y el maíz.

-BETA-PALMITATO, es una grasa con la que se enriquecen las leches antiestreñimiento (leches A.E.), y así se evita la formación de jabones cálcicos que son los responsables de la consistencia y aspecto duro de las deposiciones.

- LACTOSA, es un hidrato de carbono mayoritario en la leche pero que en casos de diarrea o gastroenteritis, es aconsejable suprimirla ya que la enzima lactasa del intestino encargada de su digestión está disminuida. Durante este cuado clínico se administran “leches sin lactosa”. Este déficit de lactasa suele ser transitorio, y después del cuadro gastrointestinal podemos volver a administrar leches con lactosa.

- PROTEINAS HIDROLIZADAS, para facilitar la digestión de las proteínas, las leches pueden presentar proteínas hidrolizadas o parcialmente hidrolizada. El único inconveniente es que cuanto más hidrolizada esté la proteína el sabor de la leche es menos dulce, pudiendo llegar a ser hasta algo desagradable.

- CEREALES DEXTRINADOS, los cereales destinados a los lactantes deben estar tratados para que sean más digeribles para su tracto intestinal todavía inmaduro.

Os lo explicamos con más detalle en el post:
¿Cuándo introducir los cereales?

Si te familiarizas con estos términos verás que la elección de la alimentación para tu peque será “tarea fácil” y si no… ya sabes, consúltanos que te lo explicaremos encantados!! ☺

El film hidrolipídico nos protege de agentes externos, mantiene la humedad en nuestra piel y previene la deshidratación, por ello es importante mantenerlo sano para conseguir una piel hidratada y luminosa.

¿Cómo cuidar nuestra piel a diario?
Hoy os presentamos una rutina de cuidado diario que os ayudará a mantener vuestra piel en perfecto estado:

1. HIGIENE:
La higiene con un producto adecuado es fundamental, ya que muchos productos contienen jabón u otros agentes agresivos que agreden nuestro film hidrolipídico.
En farmaciasoler.com os recomendamos:


Atoderm Gel Ducha de Bioderma

Se trata de un gel de ducha syndet (sin detergente o sin jabón), de muy alta tolerancia, destinado a las pieles secas de toda la familia, incluso bebés y niños.
Disminuye la sensación de tirantez, calma e hidratada y, gracias a su pH fisiológico respeta el equilibrio cutáneo.

2. EXFOLIACIÓN:
Una o dos veces a la semana se recomienda exfoliar la piel del cuerpo ya que de esta forma favorecemos la renovación celular y la mejora del film hidrolipídico.
En farmaciasoler.com os recomendamos:


Exfoliante Corporal con Grosella de BioBeauté by NUXE

Este exfoliante afina y alisa la piel gracias a la exfoliación que producen sus granos naturales de albaricoque bio, tonifica la epidermis gracia al extracto de grosella y suaviza y dulcifica la piel gracias al extracto de aceite de mango.
Además, su perfume 100% natural con notas de pera y ciruela te hará vivir un verdadero momento de placer.

3. HIDRATACIÓN:
La hidratación es el paso fundamental y debe realizarse cada día después de la ducha para mantener nuestra piel firme y luminosa. En farmaciasoler.com os recomendamos:


Hidrante de Aloe Vera 84% de Jasön

Hidratante diaria no grasa rica en activos vegetales que proporciona una hidratación profunda y duradera y calma las pieles irritadas. Su alta concentración de Aloe Vera y el aceite de Almendras Dulces alivian la piel seca al instante.


Tratamiento Corporal Nutritivo de Caudalie

Este tratamiento rico en extractos vegetales proporciona a la piel una nutrición intensa y una acción antioxidante, perfecta para el verano. Favorece la microcirculación y previene el envejecimiento prematuro.
Deja la piel suave y firme, además de hidratada y protegida frente al día a día.

¿Qué os parece esta rutina de cuidados corporales? ¡Disfruta del verano!

Es por ellos que Skinceuticals ha lanzado al mercado Mineral Eye UV Defense, un producto especialmente desarrollado para proteger, mejorar y optimizar la zona del contorno de ojos, incluido el párpado.

Se trata de un producto con protección SPF30, que combina una protección física UV Defense (rayos UVA y UVB) y protección UVB 30 de alto espectro, ofreciendo una protección completa para el contorno de ojos sin irritar.

Gracias a su composición a base de minerales aporta grandes beneficios en esta zona tan sensible, además de la protección solar:

- Unifica y mejora el tono de la piel
- Aporta hidratación y nutrición a la piel gracias a las ceramidas, dando como resultado una piel más lisa en el contorno de ojos
- Suaviza, convirtiéndolo en una perfecta pre-base para el maquillaje
- Protección UVA/UVB 100% mineral

Gracias a su formulación es apto para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles, previniendo y combatiendo los signos de envejecimiento y las líneas de expresión que aparecen en esta zona.

Es el producto ideal para el cuidado diario del contorno de ojos, tanto en verano como en invierno, protegiendo a la piel de los efectos ambientales que envejecen nuestra piel como el estrés, la contaminación, el sol, los radicales libres, etc.

¿Y tu, ya cuidas tu contorno de ojos?

Como pasa con todos los dulces éstos deben consumirse con moderación, debido a su alto contenido en azúcar, pero hoy en #SuperSilueta os queremos dar unos truquitos para que disfrutéis de vuestros helados sin remordimientos.

1. Elige helados artesanales: a diferencia de los helados industriales, los helados que podemos encontrar en heladerías artesanales están hechos con ingredientes naturales y la gran mayoría no contienen azúcares añadidos, ni colorantes, ni conservantes.

2. Helados sin azúcar: De igual manera en muchas de estas heladerías ya puedes encontrar helados endulzados con estevia u otros edulcorantes, además de leches desnatadas, para vigilar la dieta.

3. Sabores de frutas: Siempre que puedas elige sabores de frutas como limón, naranja o fresas, en lugar de los típicos vainilla, chocolate y nata. Los sabores frutales se elaboran con frutas, no suelen contener azúcares añadidos e incluso, si contienen trocitos de fruta, contienen más fibra.

4. Prescinde de las salsas: Efectivamente, los toppings de chocolate, caramelo, o los crocanties y otros extras, agregan muchísimas calorías a nuestro helado. Con solo prescindir de ellos estaremos disfrutando de un helado mucho más ligero.

Otra opción muy interesante es elaborar en casa tus propios helados de frutas, muy ricos, 100% naturales y sin azúcares añadidos. ¿Quieres saber cómo? Mónica nos cuenta en nuestro blog #SuperNatural como hacerlos en casa de forma rápida y cómoda aquí.

Sigue estos sencillos consejos y disfruta de tus helados este verano… ¡sin preocuparte por la dieta! ;)

Apúntante a la última novedad de las Chips Vegetales!

Sorprende a tus invitados con chips de remolacha, yuca, apio-nabo, zanahoria... 100% naturales, sin aditivos, ni conservantes y sin fritos... conviértelos en una Sana opción para la familia!

Con las chips vegetales descubrirás los sabores más sorprendentes de estas hortalizas, fáciles de elaborar, tan sólo precisas de un cuchillo bien afilado o una mandolina y al Horno!
Conservarlas en un tarro hermético y asi las tendrás listas para aperitivos y guarniciones  (de carnes, pescados, cremas de verduras..) 

Ingredientes: Zanahoria, Apio Nabo, Remolacha, Yuca (o cualquier hortaliza de textura similar a la patata)

Elaboración:

Paso 1/ Lavar y pelar las verduras cortar los extremos,una vez limpias, con un cuchillo bien afilado o mandolina realizaremos finísimas rodajas.

Paso 2/ En una bandeja de horno, colocamos papel de hornear, y encima iremos colocando las rodajas de  verduras, "las pintamos" con un poco de aceite y espolvoreamos un poco de sal.

Paso 3/ El Horno que estará precalentado a 180ºC , las dejaremos unos 30-40 minutos, hasta que las hortalizas tengan un "aspecto deshidratado" ( el tiempo variará en función de los finas que hayamos cortado las rodajas)

Paso 4/ Las retiramos del horno y las colocamos sobre una rejilla para que se enfríen y no se humedezcan con el vapor que desprenden, de este modo consirás una textura crujiente, en seguida si no las consumimos una vez frías las conservamos en tarros herméticos!

Las piernas cansadas, esa sensación de pesadez e hinchazón de las piernas, es muy común en las mujeres, durante el embarazo y, también, durante la época estival. Aunque no se considera una dolencia grave si que es molesta y puede condicionar nuestra calidad de vida.

Muchas de nosotras, por nuestro trabajo u obligaciones, debemos pasarnos muchas horas de piel y no podemos dedicarle el tiempo que nos gustaría a practicar ejercicio, por eso hoy en SuperSilueta queremos presentaros la línea Levgass de MartiDerm, que nos ayudará a aliviar los síntomas de las piernas cansadas.

Esta línea se compone de tres productos:

Legvass Emulsión

Se trata de una formula ligera y refrescante, enriquecida con extractos vegetales como la vid roja, el castaño de indias, la alantoína y la centella asiática, que actúan de forma sinérgica aliviando la sensación de pesadez en las piernas y mejorando la micro-circulación.
Además, hidrata, nutre y tonifica aportando una sensación de bienestar duradera.
Se debe aplicar una o dos veces al día con un suave masaje, empezando por el tobillo y subiendo hacia el muslo.


Legvass Cápsulas

Se trata de un complemento alimenticio en cápsulas, compuesto por vitamina C, castaño de indias, vid roja, rutina, ruscus y centella asiática, con efectos drenantes y tonificantes, que nos ayudará a relajar las piernas.
Se debe tomar una capsula al día con un vaso de agua durante la comida.

Legvass Parches Transdérmicos

Estos paarches aportan efectos reafirmanes y tonificantes a las piernas, mientras que sus componentes activos ofrecen una acción refrescante tanto en la epidermis como en las capas más profundas de la piel.

Al tratarse de parches de liberación prolongada se asegura una disponibilidad constante de sus efectos beneficiosos durante 8h, lo que los convierte en un buen aliado para esos días en los que sabemos que vamos a pasar muchas horas de pie.
Se debe aplicar 1 parche al día durante 15 días al mes o cuando se considere necesario.

Con estos productos podrás decir adiós a los síntomas de piernas cansadas.

¿Qué te parecen? ¡Ven a Farmacia Soler y te aconsejaremos sobre el mejor tratamiento para tu caso!

Esto se debe a que las personas que sufren de celiaquía tienen unas vellosidades intestinales en la mucosa (concretamente en la del intestino delgado) con un grosor y uniformidad alterados respecto a las personas no celíacas

Déficit de hierro y ácido fólico
Ambos nutrientes se absorben en el intestino delgado, por lo que en personas que padecen celiaquía esta absorción no es correcta, por ello es importante el control de niveles de dichos nutrientes para evitar posibles casos de anemia, que tiene una prevalencia de hasta un 45% en el caso del hierro.

Se deben incluir en la dieta, alimentos como carnes rojas, blancas y pescado, además de legumbres de 2 a 3 veces en semana y una ración diaria de verduras de hoja verde y un puñado de frutos secos.

La falta de dichos nutrientes puede causar síntomas de cansancio y fatiga, que con una suplementación correcta puede solucionarse.

Hace un tiempo os presentamos una infografía sobre los suplementos recomendados en celiaquía , ya que es una consulta muy frecuente que nos preguntáis en la farmacia. Os animamos a consultarla.

Como siempre te aconsejamos, debes consultar con tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento.

Aunque divertidos para los peques, los días de playa pueden ser agotadores para los papis, ¿verdad? Aún así, no puedes olvidar una serie de consejos básicos para disfrutar con tranquilidad.

CONSEJO Nº 1: La crema solar debes aplicarla en casa antes de salir.
No esperes a llegar a la playa para aplicarla porque después quieren meterse en el agua en seguida y no da tiempo a que la crema actúe, por lo que pueden quedarse desprotegidos. Repite la aplicación de la crema después de salir del agua y cada 2 horas como mínimo.

CONSEJO Nº2: NO olvides hidratar a los peques en la playa.
Ofréceles agua o frutas durante el tiempo que estéis en la playa, aunque estén en la sombra las temperaturas son elevadas y debemos evitar cualquier tipo de deshidratación.

CONSEJO Nº3 :Protege su cabeza y ojos
NO olvides el uso de gorrito y, si ya es algo mayor, también sus gafas de sol (cuando son muy pequeños se las quitan a los dos segundos por lo que suele ser tarea imposible).

CONSEJO Nº 4: Evita el bañador mojado durante mucho tiempo
Llévate a la playa un bañador seco de recambio (en el caso de que ya no lleve pañal) y cuando haya acabado de jugar le secas bien y se lo cambias, no esperes a llegar a casa. Llevar el bañador húmedo mucho tiempo es una fuente de infecciones de bacterias y hongos. En el caso de que lleve pañal, es muy importante que mantengas la zona limpia y seca después del baño para evitar irritaciones.

CONSEJO Nº5: La higiene e hidratación post solar son imprescindibles.
Una higiene delicada de la zona genital después del baño en la playa es imprescindible porque la arena puede dañar la zona y aumentar los riesgos de infecciones.

Para calmar la piel acuérdate de hidratar con una loción post solar todo el cuerpo, le calmarás y refrescarás la piel y tu peque te lo agradecerá.

Seguro que estos consejos básicos pero muy prácticos te harán el día a día más fácil, y a disfrutar!!!!

La línea Polysianes es reconocida por su eficacia anti-edad y protectora gracias a su exclusiva combinación de activos: Monoï + Morinda + Vitamina E, que protegen de los efectos nocivos de los rayos UV, previenen el fotoenvejecimiento por su acción protectora de la matriz extracelular y la estimulación de colágeno y elastina. ¡Y todo esto mientras que a la vez potencian y subliman el bronceado!

El Monoï de Tahití, con denominación de origen, es un activo ancestral exótico obtenido de la maceración de 12 flores de tiaré en aceite de copra refinado, con innumerables beneficios cosméticos: hidrata, protege y repara.

La Morinda es una apreciada fruta de los trópicos utilizada en la medicina tradicional polinesia gracias a su potente acción anti-oxidante y anti-envejecimiento.

Por último, la Vitamina E, también con propiedades antioxidantes, tiene un papel imprescindible en la protección de las membranas celulares, previniendo así el envejecimiento cutáneo.

Además, toda la gama Polysianes de fotoprotectores cuenta con un complejo protector reforzado con una amplia cobertura para los rayos UVA y UVB, conforme a las recomendaciones europeas.

Rutina de cuidados para un bronceado sublime

Aceite Seco de Monoï SPF30
Se trata de un protector solar con alta protección SPF30 con propiedades anti-edad, iluminadoras y potenciador del bronceado. Enriquecido con Monoï y Morinda este acete sensorial deja la piel radiante y sedosa.

No graso, puede aplicarse tanto en cabello como cuerpo y es resistente al agua. Disponible también en SPF15 y SPF6.

Aceite Sublimador de Monoï y Morinda
Un aceite para cuerpo, rostro y cabello, que hidrata y deja un delicado tono brillante en la piel, ofreciendo hidratación y nutrición.

Su ligero perfume y su textura no grasa, dejará tu piel resplandeciente con un bronceado sublime.

AfterSun Fresco al Monoï
Este gel fresco, hidrante y calmante, enriquecido con Monoï y Morinda calma e hidrata la piel tras la exposición al sol, evitando la sequedad cutánea y permitiendo conservar un bronceado radiante y uniforme durante más tiempo.

¿Qué te parecen los productos Polysianes? ¡Disfruta de un bronceado perfecto este verano!

Para ayudarte queremos que conozcas la novedad XLS Medical Max Strength. Y, ¿en qué se diferencia del resto de complementos alimenticios?

Hasta el momento siempre os hemos presentado productos que, o bloquean la absorción de grasas, o bloquean la absorción de azúcares pero en este caso la novedad es que en un solo producto reducimos la ingesta de carbohidratos, azúcares y grasas. Además, nos regula los niveles de glucosa en sangre por lo que nos ayuda a evitar el picoteo entre horas.

Esta reducción de ingesta de calorías se consigue gracias a la patente de la marca llamada Clavitanol que es un concentrado de plantas a base de extracto de uva y arabinosa que consigue esta potente acción de bloqueo de la absorción.

Para conseguir este bloqueo debemos ingerir dos comprimidos media hora antes de la comida y de la cena, acompañados con un vaso de agua para facilitar su acción.

Y, ¿tiene contraindicaciones?

- Sólo está recomendado en mayores de 18 años

- Contraindicado en el embarazo y en la lactancia, ya que en esta etapa una dieta sana y equilibrada es la máxima prioridad

- Contraindicado si tu índice de masa corporal (IMC) es inferior a 18,5
IMC = Peso (kg) / Altura al cuadrado (metros)
Por ejemplo, una persona con un peso de 60 kilos y una altura de 1,75 metros, su IMC será: IMC = 60 / (1,75) ² = 19,61

- En personas diabéticas se debe vigilar que no sufran un ataque hipoglucémico, por lo que recomendamos consultar con su médico antes de tomar este suplemento

- En personas sensibles a la uva o al maíz.

Así, si este verano vas a tener comidas copiosas y te preocupa ganar peso, una ayuda con XLS puede mantener tu peso a raya; pero no olvides que una dieta equilibrada y el ejercicio físico moderado son las claves para mantener un cuerpo 10!