El té es para el verano

A finales de Junio ya os hablamos aquí  de unos consejos para mantener el peso durante este verano, y hoy os queremos hablar de un gran aliado: el té.

Los beneficios del té

1. El té es rico en antioxidantes (catequinas e isoflavonas), lo que te ayudará a combatir el envejecimiento prematuro de la piel y, además, a prevenir algunas enfermedades coronarias ya que colabora con la circulación sanguínea.

2. Mejora la salud del hígado, ya que ayuda a eliminar las toxinas que el hígado debe filtrar y además puede prevenir los daños producidos por sustancias tóxicas como el alcohol y previene la inflamación.

3. Ayuda a bajar de peso ya que activa el metabolismo y mejora la capacidad de quemar calorías. También, gracias a su poder de oxidación de la grasa, combinado con una dieta adecuada favorecerá la pérdida de peso.

4. Previene el estreñimiento gracias a su ligero poder laxante, dando así apoyo a nuestro sistema digestivo.

5. Fortalece el sistema inmunológico gracias a su alto contenido en antioxidantes sumando a las vitaminas y minerales que contiene. Una gran ayuda cuando tenemos una gripe o resfriado.

Recuerda llevar una vida sana, con una dieta equilibrada y haciendo algo de ejercicio moderado (caminar, bicicleta…) para mantener tu peso a ralla y tu cuerpo en forma. Y una taza de té al día puede ser el complemento ideal.

¿Te animas a probarlo?