Disponemos de 5894 productos en ofertra de 529 marcas y laboratorios
Puedes utilizar el buscador de ofertas para ver si disponemos de ... con precio mejorado.
Buscador de ofertasLa cerveza tiene un sinfín de propiedades beneficiosas para el organismo: ayuda a moderar el colesterol, retrasa el envejecimiento, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares… y además contiene sólo 90 calorías (bastantes menos que un refresco).
Entonces, ¿debo eliminarla de mi dieta? No es necesario, siempre y cuando la bebas con moderación y, preferiblemente, sin alcohol.
Por otro lado, las cervezas suelen venir acompañadas de tapas, que si contienen muchas más calorías y grasas, sobretodo en el caso de los fritos y salsas, por lo que son más bien estas tapas las que debemos evitar.
5 consejos para eliminar o evitar la barriga cervecera
1. Desayuna todos los días: Ya os contamos en este post que el desayuno es la comida más importante del día y que debe contener.
2. Come cinco veces al día: Comiendo cada 2-4h mantendrás tu metabolismo activo y, por tanto, quemarás más calorías. Además, así, evitarás picar entre horas..
3. Consume alimentos de bajo índice glucémico: Las frutas, verduras y hortalizas son un buen aliado, ya que evitan la acumulación de grasas.
4. Duerme lo necesario: No dormir alterará tu metabolismo y los patrones del apetito, así que debes dormir lo que te pida el cuerpo: entre 6-8h diarias mínimo.
5. Practica ejercicio: Esta es bien sabida, la mejor forma de mantener el metabolismo activo es practicando ejercicio. Combina ejercicio aeróbico (correr, bici, etc.) con algo de musculación y notarás en seguida los resultados.
¡Sigue estos consejos en tu día a día y podrás seguir tomando esa cervecita fresquita que tanto te gusta!
Copyright © 2024 Farmacia-Ortopedia Soler Gornals
Aviso legal |
Política protección de datos personales |
Condiciones de venta |
Política de Cookies
0 Comentarios
Añadir un nuevo comentario
¿Para qué dejar un comentario?
Anímate a utilizar este método si:
Gracias por colaborar!!! ;-)