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COMBATE LA CELULITIS

COMBATE LA CELULITIS

  • Publicado por Mercè Moreu el Lunes, 22 de Abril de 2013
ACABA CON LA CELULITIS! Hoy te aconsejo los alimentos para COMBATIRLA!

La celulitis al tratarse de un problema localizado te voy a aconsejar alimentos que te ayuden a combatirla junto con tu tratamiento cosmético.

RECOMENDACIONES GENERALES

• Evita la sal de mesa, usa mejor la sal aromatizada sin sodio.
• Bebe agua a lo largo del día, intenta no beber en exceso a partir de las 19h.También puedes tomar infusiones diuréticas como el té verde o la cola de caballo.
• Suprime el consumo de carnes rojas envasadas y embutidos grasos y toma carnes blancas sin grasa visible y embutidos magros como el jamón cocido o de pavo. Toma al menos 3 veces en semana pescado blanco.
• Las verduras, hortalizas y frutas de temporada son la mejor opción.
• No uses prendas de vestir demasiado ajustadas pues evitan que tengas una correcta circulación.Tampoco cruces las piernas cuando estés sentada.

RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS

Desayuno Tomar 1 comprimido Circulymphe

• Zumo de limón o de pomelo natural sin azúcar añadido.
• Cereales integrales de Avena.
• Leche desnatada o 2 yogures 0% sin tropezones.
Puedes añadir cualquier edulcorante como Sucralin

Media Mañana

• 2 rodajas de piña natural
• 1 tostada de pan integral con queso 0%
• 1 infusión

Comida Tomar 1 comprimido Cellulysse

1º plato, escoge una de las opciones:
• Arroz integral o mezcla de 3 arroces con verduras de temporada al vapor
• Pasta integral con tomate natural y orégano
• Crema de legumbres y verduritas

2º plato, escoge una de las opciones:
• Carne blanca a la plancha: pollo, pavo, conejo
• Pescado blanco al vapor o al horno: merluza, rape, dorada, lenguado,…
• Mariscos o moluscos: gambas a la plancha, mejillones al vapor, …

Postre: 
Naranja con canela

Merienda

• Macedonia de fruta ácida con 2 nueces picadas
• Yogurt 0%

Cena Tomar 1 comprimido de Mega CLA

1º plato, escoge una de las opciones:
• Sopa juliana: apio + cebolla+ zanahoria
• Ensalada de tomate verde con espárragos y pepino
• Crema de calabacín con 1 trozo de calabaza.
• Calabacines salteados con cebolla.
• Puerros en vinagre.

2º plato, escoge una de las opciones
• Dorada a la espalda
• Tortilla francesa rellena de jamón de pavo
• Salpicón de marisco
• Aros de calamar con ajo y perejil

Postre: 1 yogurt desnatado
Se puede acompañar con 1 rebanada de pan integral.

suplementos para la celulitis

Y para complementar tu dieta anticelulítica aplica un tratamiento tópico localizado anticelulítico. Nosotros te recomendamos: IODASE,, SOMATOLINE COSMETIC, VICHY.

NOTA DE AVISO: Estas recomendaciones son generales destinadas a una persona sana sólo con problemas de celulitis y/o circulación que en ningún caso sustituyen las recomendaciones de su médico. Para cualquier consulta refiérase a su profesional sanitario. Los suplementos recomendados son naturales pero si ud toma alguna medicación debe consultar antes con su especialista. Farmacia Soler.

 

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Publicado en Hoy me pongo a dieta

Publicado por Mercè Moreu

Hola, soy Mercè y me diplomé en Dietética y Nutrición Humana tras interesarme en Bachillerato con algunas asignaturas en alimentación y los procesos de los nutrientes que siguen en nuestro organismo. La casualidad de tratarme con naturopatía en esa época y el interés que me despertó esta terapia hizo posible que cursara los estudios en CENAC de naturopatía. Intento día a día aportar consejos fáciles y soluciones a los clientes que inconscientemente me cuentan su malestar ya que el médico, por falta de tiempo la mayoría de las veces, no puede darles una solución.


2 Comentarios

Maria dijo el Wed, 04-Dec-2013 23:00:38 / Responder

Tengo celulitis rebelde en los muslos y flacidez abdominal. ?Me podeis recomendar alguna crema?gracias

Cati dijo el Sun, 12-Jan-2014 22:35:14

Hola Maria, te recomendaria el producto Iodase Actisom crema:

http://www.farmaciasoler.com/iodase-actisom-crema-celulitis-profunda-200-ml-p-7514.html
Los resultados son increibles

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