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Si estás apunto de pasar por esta etapa o ya estás en ella, no te puedes perder estos 6 consejos para mejorar tu salud íntima durante la menopausia!

Este verano asegúrate de proteger a tu piel de forma integral frente al sol añadiendo a tu rutina de sol un refuerzo oral o pastillas para el sol!

Como dice la canción…: “el verano ya llegó, ya llegó ya está aquí…”. Parecía que no íbamos a ver el sol o a poder estar tumbados en la playa, en el césped de la piscina, o ir a hacer excursiones a la montaña; pero, sea cual sea tu actividad preferida, que no te coja desprevenida para poder lucir un bronceado saludable.


Hasta ahora siempre hemos cuidado de nuestra piel aplicando productos cosméticos desde el exterior, pero igual que somos conscientes de que nuestra alimentación y hábitos de vida influyen en el aspecto de la misma, ciertos complementos alimenticios pueden ayudarnos también a mejorar nuestro aspecto: es lo que conocemos como nutricosmética.

Parece que el verano no quiere finalizar este año y los efectos de la radiación solar sobre nuestra piel pueden desencadenar daños desestabilizadores de las membranas celulares, daños en el ADN y generar estrés oxidativo, promoviendo la producción de carcinogénesis.

La piel que rodea el ojo tiende a volverse más fina y laxa. El color característico de esta zona se debe a una mala circulación y una falta de oxígeno. Por todo ello, las acciones más indicadas en este caso se refieren a una correcta hidratación, mejorar la circulación y una acción antioxidante. Estas acciones las podemos conseguir con un cosmético adecuado pero en muchas ocasiones no es suficiente y los resultados mejorar combinándolo con suplementación adecuada.

¿Cómo están tus piernas? ¿Te molestan las varices? ¿Sientes dolor, calambres, hormigueos, picores o sensación de cansancio e hinchazón?

En verano debes cuidar tu piel frente a la radiación solar, y ello solo puede conseguirse si se combinan la aplicación de filtros solares por vía tópica con la administración de suplementos nutricionales con efectos fotoprotectores.