La celulitis al tratarse de un problema localizado te voy a aconsejar alimentos que te ayuden a combatirla junto con tu tratamiento cosmético.

RECOMENDACIONES GENERALES

• Evita la sal de mesa, usa mejor la sal aromatizada sin sodio.
• Bebe agua a lo largo del día, intenta no beber en exceso a partir de las 19h.También puedes tomar infusiones diuréticas como el té verde o la cola de caballo.
• Suprime el consumo de carnes rojas envasadas y embutidos grasos y toma carnes blancas sin grasa visible y embutidos magros como el jamón cocido o de pavo. Toma al menos 3 veces en semana pescado blanco.
• Las verduras, hortalizas y frutas de temporada son la mejor opción.
• No uses prendas de vestir demasiado ajustadas pues evitan que tengas una correcta circulación.Tampoco cruces las piernas cuando estés sentada.

RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS

Desayuno Tomar 1 comprimido Circulymphe

• Zumo de limón o de pomelo natural sin azúcar añadido.
• Cereales integrales de Avena.
• Leche desnatada o 2 yogures 0% sin tropezones.
Puedes añadir cualquier edulcorante como Sucralin

Media Mañana

• 2 rodajas de piña natural
• 1 tostada de pan integral con queso 0%
• 1 infusión

Comida Tomar 1 comprimido Cellulysse

1º plato, escoge una de las opciones:
• Arroz integral o mezcla de 3 arroces con verduras de temporada al vapor
• Pasta integral con tomate natural y orégano
• Crema de legumbres y verduritas

2º plato, escoge una de las opciones:
• Carne blanca a la plancha: pollo, pavo, conejo
• Pescado blanco al vapor o al horno: merluza, rape, dorada, lenguado,…
• Mariscos o moluscos: gambas a la plancha, mejillones al vapor, …

Postre: Naranja con canela

Merienda

• Macedonia de fruta ácida con 2 nueces picadas
• Yogurt 0%

Cena Tomar 1 comprimido de Mega CLA

1º plato, escoge una de las opciones:
• Sopa juliana: apio + cebolla+ zanahoria
• Ensalada de tomate verde con espárragos y pepino
• Crema de calabacín con 1 trozo de calabaza.
• Calabacines salteados con cebolla.
• Puerros en vinagre.

2º plato, escoge una de las opciones
• Dorada a la espalda
• Tortilla francesa rellena de jamón de pavo
• Salpicón de marisco
• Aros de calamar con ajo y perejil

Postre: 1 yogurt desnatado
Se puede acompañar con 1 rebanada de pan integral.

Y para complementar tu dieta anticelulítica aplica un tratamiento tópico localizado anticelulítico. Nosotros te recomendamos: IODASE,, SOMATOLINE COSMETIC, VICHY.

NOTA DE AVISO: Estas recomendaciones son generales destinadas a una persona sana sólo con problemas de celulitis y/o circulación que en ningún caso sustituyen las recomendaciones de su médico. Para cualquier consulta refiérase a su profesional sanitario. Los suplementos recomendados son naturales pero si ud toma alguna medicación debe consultar antes con su especialista. Farmacia Soler.

MATRICIUM
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Matricium es una preparación tópica estéril de acción hidratante y protectora, un verdadero regenerador celular, fruto de más de 14 años de investigación, con más de 70 estudios médicos y una patente mundial que lo avalan.
Contiene aminoácidos, sales minerales, vitaminas, nucleótidos, ácido hialurónico, etc… una completa composición que proporciona a las células los nutrientes necesarios y restablece y reactiva las capacidades funcionales de la piel, recreando el índice mitótico de una piel de 20 años.

Modo de empleo:
- Como cura intensiva, con efecto hidratante, anti-edad y preparación para el verano: 1 ampolla al día repartida en toda tu cara y cuello previo al tratamiento habitual.
- En caso de tratamiento para lesiones superficiales post-actos estéticos, post-laser, peeling…: se aplicaría 2 veces al día (mañana y noche).

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Te recomendamos que mejores los resultados de tu dieta aportando un mayor beneficio a tu organismo y bienestar.

Acompañando la dieta o bien si planeas hacerla previamente toma 2 tapones de Ergydren disueltos en un litro de agua y bébetelo a lo largo del día. Eliminarás toxinas y mejorarás la función de tu hígado y riñón que tanto van a trabajar durante la dieta.

Toma tus vitaminas Source of Life  para mejorar el rendimiento de tu organismo y aportar todos los nutrientes que la dieta no puede ofrecerte. Con 2 comprimidos después de desayunar es más que suficiente.

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Necesitas neutralizar los efectos de la cetosis que provoca la dieta hiperproteica Sikendiet, hazlo con Ergybase  tomando 2 comprimidos por la noche.

Con estos 3 complementos potenciarás los resultados y el éxito está garantizado!!! NO dudes en añadirlo a tu dieta.

Stimulskin Plus Crema Contorno de Ojos 15ml es una rica crema emoliente que ayuda a impulsar la producción natural de colágeno y realza el aspecto del contorno de ojos.

Eficacia del producto:
Acciones: Alisa, nutre, reafirma , realza e ilumina el aspecto del contorno de ojos.

Activos clave: Deepsane, MDI-Complex, Centella asiática, extractos de mango y camomila, proteínas de trigo.

Resultados:
- Rejuvenece el contorno de ojos
- Disminuye la apariencia de ojeras
- Las arrugas y líneas se difuminan visiblemente
- Flexibilidad y resplandor renovados

Aplicación:
Mañana y noche. Aplicar una pequeña cantidad de crema desde la zona interna del contorno de ojos y labios, mediante movimientos circulares.

Y para complementar tu tratamiento te obsequiamos con Stimulskin Plus Crema Lifting Divine 15ml: Un tratamiento contra el envejecimiento global dirigido a las exigencias principales de la piel madura con 31 ingredientes potenciadores de juventud:
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Premier Cru se puede definir como “La Crème de la crème”.

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MASAJE PERINEAL

Realizando este masaje a partir de la semana 33-34 del embarazo conseguirás estirar y ablandar los tejidos alrededor de la vagina e incrementar la elasticidad del periné.
En el momento del parto vaginal, la piel del perineo sufre fuertes tensiones, y por ello cuanto más flexible sea el tejido en esta zona menor es la probabilidad de incisiones.
Para realizar el masaje te aconsejamos utilices aceites específicos para ello como:

- Weleda Aceite de masaje perineal prenatal
- Suavinex Aceite de masaje perineal prenatal 

En su realización podemos implicar a la pareja, de esta forma le haremos partícipe de los cuidados durante el embarazo, si bien es cierto que hay mujeres que desean hacerlo en la intimidad. ¿Cómo realizar el masaje?

-Debemos lavar bien las manos para evitar riesgo de infección
-Vaciar la vejiga de orina antes de realizar el masaje
-Elegir una zona de la casa donde nos encontremos cómodos y ayudados de un espejo dedicar unos minutos a familiarizarse con el periné
-Si es un automasaje es más fácil usar el pulgar, si es la pareja, que utilice el índice y el corazón
-Realizarlo si es posible todos los días, durante 5-10 minutos
 

Cómo realizar el masaje:

1. Aplicar el aceite en los labios exteriores y entre la vagina y el ano

2. Masajear la zona perineal externa e interna, primero con una presión suave e i r incrementado ligeramente. Trazar una forma de U

3. Seguir con el masaje trazando radios imaginarios en forma de estrella

4. Introducir el pulgar más a fondo en la vagina. Al hacerlo exhalar y estirar el tejido hacia abajo y hacia fuera en dirección al ano. Repetir el masaje intentando trazar radios imaginarios entre las 3 y las 9 horas. Debe notarse una sensación de tensión y resistencia pero no dolor.

5. Para finalizar combinar contracción isométrica o de Kegel- 3 segundos (debes intentar contraer la vagina como si quisieras detener una micción + relajación 3 segundos + estiramiento. 

El masaje ha demostrado su eficacia cuando se inicia 6 semanas antes de la fecha probable de parto.

BIODERMA SENSIBIO H2O

La solución micelar de referencia que limpia y desmaquilla diariamente las pieles sensibles. En la cuspide de la innovación, Bioderma es el precursor de las soluciones micelares. Especialmente formulada para las pieles sensibles normales y secas, la solución micelar Sensibio H2O garantiza una limpieza delicada del rostro y los ojos. Elimina el maquillaje resistente al agua.

La conbinación de ingredientes en su formulación permiten una perfecta micro-emulsión de las impurezas respetando el equilibrio cutaneo (sin jabón, pH fisiológico). Sus principios activos calmantes y descongestionantes previenen la sensación de irritación a menudo ligada a la limpieza y al desmaquillado.
Sin perfume. Sin alcohol.

Modo de empleo:
Impregnar un algodón con Sensibio H2O y limpiar y/o desmaquillar rostro y ojos. Repetir el proceso hasta que el algodón resulte limpio.
No necesita aclarase. No obstante es importante secar bién la piel, que debe hacerse delicadamente tamponando el rostro con una toalla limpia de algodón. Debe utilizarse todos los días, mañana y noche.

Compralo aquí!

ESTE PROGRAMA HA FINALIZADO.

Consulta el post: "Optifast te ayuda a recuperar tu peso ideal"

OPTIPROGRAM: NUTRICIÓN, MOTIVACIÓN, ACCIÓN

Optiprogram es un programa único, completo y personalizado, elaborado por un equipo de especialistas de la salud para conseguir adelgazar de forma saludable.
 

Optiprogram se basa en una dieta hipocalórica variada (incluye todos los grupos de alimentos), completa (aporta todos los macro y micronutrientes necesarios), mixta (combina alimentos naturales con Optifast y Optifast Mix) y personalizada (con menús adaptados a las necesidades, preferencias y circunstancias de cada cliente).

Durante el programa sus clientes tienen a su disposición la línea gratuita de atención las 24h todos los días, atendida por un equipo de Asesores Nutricionistas de Nestlé Health Care Nutrition: 900 300 350

Cómo funciona el programa Optiprogram:

• 1. El cliente se apuntará al programa en su farmacia: la farmacia le entregará el Kit de Bienvenida y le dispensará el Pack de 3 días de Optifast necesario para empezar con el menú de inicio que se incluye en la Guía.

• 2. El cliente llamará a la línea 900 300 350 para contactar con su asesora Nutricionista quien le realizará una evaluación para conocer los hábitos dietéticos y comportamientos frente a la alimentación del cliente y le elaborará un plan de menús personalizados.

• 3. Recibirá sus primeros menús personalizados por e-mail o correo postal y empezará el programa de 10 semanas. La Asesora Nutricionista llamará a su cliente para revisar su dieta y acordar la nueva fecha de seguimiento vía telefónica. El cliente acudirá a su farmacia, recogerá la Ficha Educacional de la 1ª semana, una nueva Herramienta de Apoyo y realizará la compra de productos Optifast y Optifast Mix para su dieta.

• 4. Semanalmente, el cliente puede acudir a la farmacia para realizar el control de peso o bien pesarse en su casa, y se le entregará la Ficha Educacional que corresponda. Quincenalmente se le entregará una Herramienta de Apoyo del programa (gratuita). Adquirirá los productos Optifast y Optifast Mix necesarios para su dieta.

• 5. La Asesora Nutricionista contactará con el consumidor cada dos semanas para conocer su evolución de peso, apoyar sus cambios de hábitos y ajustar sus nuevos menús.

• 6. ¡ UN PREMIO FINAL! El consumidor recibirá un obsequio especial. Al finalizar la semana 10, la farmacia entregará al consumidor su premio especial…

PRODUCTOS:

• NATURE'S PLUS Source of Life 60 comp.
• NATURE'S PLUS Source of Life Duplo 2 x 60 comp.
• SOLGAR Formula VM-75 
• INTER-ACETONA Tiras Reactivas Cetosis 20 unds.
• INTER-ACETONA Tiras Reactivas Cetosis 50 unds.
• TREPAT DIET Multicomplex Potasio + Magnesio (90 tabs.)
• NATURE'S PLUS Tri-Dophilus 60 caps.
• SPECCHIASOL Ferzym Fast 10 viales.
• SPECCHIASOL Ferzym Plus 30 caps.
• SOLGAR Fórmula de Fibra Múltiple (Multiple Fiber Formula) 120 caps.
• NUTERGIA Ergyslim (30 sobres)
• SIKEN FORM Kalory Menos 60 caps.
• NATURE'S PLUS Sugar Control 60 caps.
• NATURE'S PLUS Ultra Sugar Control 60 comp.
• NUTERGIA - Vecti-Seren 60caps

MARCAS Y LABORATORIOS

• SIKEN DIET
• KOT
• biManán
• NUTERGIA (Ergynutril/Vegenutril)
• OPTIFAST