VITALART - CREATINA MONOHIDRATO DE CREATINA MICRONIZADA (80 DOSIS X 3,2G)

VITALART CREATINA Y VITAMINAS C Y D VEGANO Y SIN GLUTEN

Complemento alimenticio con edulcorante a base de monohidrato de creatina y vitaminas C y D.

¿Para quién esta Indicado?

- Especialmente en actividades de alta intensidad.
- Es un suplemento muy utilizado por los deportistas, ya que facilita la mejora en el rendimiento porque incrementa la disponibilidad de energía sin modificar la dieta.
- Sin gluten.
- Apto para veganos.

¿Cúales son sus Ingredientes?

monohidrato de creatina, aroma natural de naranja, vitamina C (ácido L-as- córbico), edulcorante (glucósidos de esteviol procedentes de estevia), colorante (betacaro- teno), corrector de acidez (ácido cítrico), vitamina D3 (colecalciferol).

¿Cúales son sus Beneficios?

- La creatina es 100% segura y está aprobada por la WADA (World Anti Doping Agency).
- Además, existen técnicas lícitas para optimizar sus resultados sin temor a dar positivo en un test.
- Sin embargo, la creatina se puede tomar también sin entrenar.
- Hay estudios que evidencian los beneficios en la población mayor para retrasar y/o relantizar la aparición de sarcopenia, así como beneficios a nivel cognitivo tanto en estudiantes como personas mayores.

Las cantidades recomendadas más frecuentes:

- 0,1g/kg de peso corporal/día en población general
- 0,3g/kg de peso corporal/día en deportistas durante períodos de entrenamiento intenso

Modo de Empleo

- Tomar 1 medida rasa (3,2g) diluida en 150-200 ml de agua o zumo, agitando con una cucha- rilla. Deportistas o adultos que practican deporte tomar 2 medidas rasas (6,4 g) al día.
- Sedentarismo/entrenamiento moderado: 1 medida rasa al día
- Entrenamiento intenso/de fuerza: 2 medidas rasas al día
- Estudiantes: 1 medida rasa al día
- Personas mayores: 1 o 2 medidas rasas, según necesidades individuales

Precauciones a tener en cuenta

- No superar la cantidad diaria expresamente recomendada.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Conservar bien cerrado en lugar fresco y seco.
- Se recomienda a las personas que requieren una dieta restringida en proteínas o con insuficiencia renal que consulten con su médico antes de tomar este complemento.