Blog

super NATURAL

Galletas de Avena Veganas

Galletas de Avena Veganas

  • Publicado por Mónica Fernández el Martes, 14 de Junio de 2016
Exquisitas Galletas, SIN Leche NI Huevos, que puedes hacer fácilmente en casa en compañía de los más pequeños!

Una vez más desde Nuestro Recetario Verde, os demostramos que de un modo rápido y sencillo podéis preparar unas deliciosas galletas de Avena para disfrutar en cualquier momento del día.

Muy fáciles de preparar , sin necesidad de batidora ni robot de cocina..y Muy Saludables!
Está comprobado que el consumo regular de avena (en copos o leche) disminuye los niveles de colesterol y  azúcar en la sangre.


 

Ingredientes que necesitareis (8-10 Galletas):
- 3 Platanos Maduros
- 1 taza y 1/2 de copos de avena
- 1 cucharada de aceite de coco
- 2 cucharadas de crema de cacahuete Bio
- 3 Cucharadas de Sirope de Agave o Arce.


Elaboración:
1º/ Con la ayuda de un tenedor vamos aplastando los tres platanos en un bol.


2º/ Añadimos el aceite de coco, la crema de cacahuete, el sirope y mezclamos muy bien. Luego añadimos los copos de avena.


3º/ Precalentamos horno 180º , sacamos la badeja y la untamos de aceite de coco.
5º/ Con un cucharón, cogemos una porción de masa y formamos montoncitos en la bandeja, y los aplastamos un poco para que quede crujiente.


6º/ Bajamos la temeperatura a 150 º e introducimos la bandeja en el horno en el nivel medio, durante 15-20 minutos.

Dejamos enfriar y a disfrutarlas!


Banner Sin Gluten
Publicado en El Recetario Verde

Publicado por Mónica Fernández

Vivo rodeada de montañas, apasionada de la naturaleza y el deporte. Hace 12 años dí un giro de 360º en mis hábitos alimenticios, por experiencia propia puedo asegurar, que una buena alimentación sana y consciente influye de forma directa en el estado de ánimo y en la salud de las personas. Me gusta estar al día de cualquier influencia que puedan tener las terapias naturales sobre nuestro bienestar.


0 Comentarios

Añadir un nuevo comentario

¿Para qué dejar un comentario?

Anímate a utilizar este método si:

  • Quieres realizar alguna pregunta para que la conteste uno de nuestros expertos
  • Quieres compartir tus consideraciones acerca de nuestra publicación.

Gracias por colaborar!!! ;-)

Esta web utiliza cookies. Ver política de cookies Si continuas navegando estás aceptándola.
Política de cookies +