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Ensaladas en Tarro de Cristal!

Ensaladas en Tarro de Cristal!

  • Publicado por Mónica Fernández el Viernes, 10 de Febrero de 2017
Las Ensaladas para llevar en tarro de cristal, son todo un éxito, conoce todos las ventajas sobre las "Mason Jars" desde nuestro Recetario Verde

Cada día es más habitual llevar la comida preparada en tarros de cristal,tambien conocidas como las "Mason Jars" lejos de ser una moda pasajera, te explicamos todas las ventajas del cristal frente a los envases de plástico.

Las Ventajas de llevar tus alimentos en tarros de cristal:

• Mayor conservación (hasta 4 días en el frigorífico)
• No alteran el sabor
• Aislante de los olores.
• Puedes llevar líquidos (zumos , smoothies, yogures..)
• Tienen un sellado de cierre perfecto.
• Fáciles de limpiar (lavavajillas)
• 100 % Reutilizables
• 100 % Reciclables

Con las interminables combinaciones de ensaladas y aliños, podrás preparar tu comida para llevar, de una forma divertida, fácil y 100% saludable.

• Al separar el aliño de los ingredientes, podrás conservar tus ensaladas entre 4 y 5 días en la nevera.
• Te ayuda a mantener una dieta saludable y variada (pasta, arroz, proteínas,tofu,seitan, hortalizas, legumbres, frutos secos,..)
• Si tu dieta es: proteíca, baja en hidratos de carbono, vegetariana, vegana,o  sin gluten, tenerlas listas para llevar en cualquier momento, es la clave del éxito para ser constante es tus hábitos de alimentación!

¿Como preparo mi ensalada en un tarro de cristal?
Para conseguir una excelente conservación, es muy importante el orden de los alimentos y la separación entre alimentos húmedos y secos:

1. Consigue una excelente conservación dejando el mínimo espacio entre capas.
2. El aliño siempre es lo 1º que colocas
3. A continuación coloca alguna hortaliza para que haga de "barrera" respecto al resto de capas  (p.ejemplo, tomate, pepino,zanahoria..) 
4. Cuando vayas a consumirlo, agitarlo bien antes de abrir el tarro de cristal, para mezclar el aliño con el resto de la ensalada.

ensaladas en tarro de cristal

Prepara ensaladas en tarro de cristal con imaginación, atrévete y añade frutas, frutos secos, hierbas aromáticas, semillas (chia,sesamo,girasol) especies en el aliño..

ensaladas en tarro de cristal

Antes de empezar organiza tus ingredientes:

ensaladas en tarro de cristal

Te proponemos algunos aliños fáciles de preparar que te ayudarán a darle un sabor diferente a tus ensaladas en tarro de cristal!

ensaladas en tarro de cristal

Preparemos 2 tipos de ENSALADAS:

Incluímos QUINOA, consulta todas las propiedades de este superalimento libre de gluten y aprende a cocinarla!

ensaladas en tarro de cristal

ENSALADA en  TARRO de CRISTAL (con Proteína de pescado)
Ingredientes:

ensaladas en tarro de cristal

** Aliño de vinagre de modena

ensaladas en tarro de cristal

ENSALADA en TARRO de CRISTAL (Proteína Vegetal: QUINOA y ARROZ ROJO)
Consulta en anteriores recetas la preparación de la QUINOA

ensaladas en tarro de cristal

Ingredientes:

ensaladas en tarro de cristal
** Aliño de vinagre de modena, y KIWI

"Mantener el cuerpo sano es nuestro deber. De lo contrario, no podremos preservar nuestra mente fuerte y clara" - Buddha.

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Publicado en El Recetario Verde

Publicado por Mónica Fernández

Vivo rodeada de montañas, apasionada de la naturaleza y el deporte. Hace 12 años dí un giro de 360º en mis hábitos alimenticios, por experiencia propia puedo asegurar, que una buena alimentación sana y consciente influye de forma directa en el estado de ánimo y en la salud de las personas. Me gusta estar al día de cualquier influencia que puedan tener las terapias naturales sobre nuestro bienestar.


2 Comentarios

Lali Cabani dijo el Fri, 10-Feb-2017 19:41:15 / Responder

Mònica ! Te felicito por todos tus posts, son Claros muy informativos y las fotografías de tus presentaciones espectaculares!!soy una fan tuya!!
Pronto que llega la primavera y la operación bikini, podrías hacer un post de zumos detox depurativos y equilibrados!!
Muchas felicidades!
Lali cabani

Mónica Fernández dijo el Mon, 13-Feb-2017 10:32:45

Muchas Gracias Lali! :)
Tengo en cuenta tu petición! de cara a Primavera es un excelente momento para despertar y liberar a nuestro organismo de toxinas e impurezas !
Hasta pronto! :)

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