Blog super NATURAL
Arroz Basmati con  COCO, VERDURAS y SOJA

Arroz Basmati con COCO, VERDURAS y SOJA

  • Publicado por Mónica Fernández el Martes, 29 de Septiembre de 2015
¿Arroz hervido con Leche de Coco? ¡Descubre como un simple arroz blanco deja de ser aburrido!

Hoy desde nuestro Recetario Verde nos trasladamos de continente para disfrutar, de una receta clásica del Sudeste Asiático.
Siempre siguiendo nuestra máxima de : FÁCIL, RÁPIDO y SALUDABLE 

Vamos directos a la cocina!

Ingredientes:
• 1 Lata de leche de coco
• 1 Lata (misma proporción) de agua
• 1 Lata (misma proporción) de arroz largo o basmati
• 1 Pimiento verde ( o 2 si son pequeños)
• 1 Pimiento rojo
• 1 Calabacín
• 1 puñado de uvas pasas
• 1 puñado de anacardos o piñones
• Pizca de sal
• Salsa de Soja
• Aceite de sésamo



Elaboración:

PASO 1:
Con la misma medida de la lata (leche de coco), vertimos en una olla: leche de coco, agua y el arroz, medio tapado y a fuego bajo.
Estará listo: una vez se haya evaporado todo el agua. Dejar reposar par de minutos.


 PASO 2 : Cortamos en juliana, todas las verduras.


PASO 3: Hidratamos las uvas pasas con un poco de agua
PASO 4: Calentamos un chorrito de aceite de sésamo en un wok, y volcamos las verduras en juliana. Durante 3 Minutos.
Fuego medio , echaremos un chorrito de salsa de soja, siempre moviendo las verduras, hasta el punto de semi-crudo



PASO 5 :
Al arroz añadimos : Pasas + Anacardos + (semillas sesamo)


ACOMPÁÑALO CON CARNES, PESCADOS, SALSAS, SETAS...    SORPRENDERÁS !!


 

Buen provecho!!!

Banner Medicina Natural
Publicado en El Recetario Verde

Publicado por Mónica Fernández

Vivo rodeada de montañas, apasionada de la naturaleza y el deporte. Hace 12 años dí un giro de 360º en mis hábitos alimenticios, por experiencia propia puedo asegurar, que una buena alimentación sana y consciente influye de forma directa en el estado de ánimo y en la salud de las personas. Me gusta estar al día de cualquier influencia que puedan tener las terapias naturales sobre nuestro bienestar.


0 Comentarios

Añadir un nuevo comentario

¿Para qué dejar un comentario?

Anímate a utilizar este método si:

  • Quieres realizar alguna pregunta para que la conteste uno de nuestros expertos
  • Quieres compartir tus consideraciones acerca de nuestra publicación.

Gracias por colaborar!!! ;-)