Menopausia

La menopausia es la etapa de la mujer en la actividad de los ovarios termina para siempre. Debe haber pasado un año para que se establezca la menopausia. Los síntomas de la menopausia son sofocos, sudoración nocturna, sequedad vaginal…

En esta etapa, se deben cuidar especialmente los huesos porque sin el escudo protector de los estrógenos, los huesos quedan más desprotegidos frente a caídas o traumatismos.
Toma alimentos ricos en calcio y haz deporte para que se pueda fijar el calcio a los huesos.

Las mejores pastillas naturales para la menopausia son las que combinan extractos de plantas con vitaminas y minerales. Existen productos naturales para la menopausia que alivian sus síntomas, como son las isoflavonas de soja o el polen, combinado con la vitamina D y calcio.
También pueden incluir melatonina, para mejorar la calidad del sueño, o antioxidantes como la vitamina E.