¿Por qué tengo mal aliento?

Es un olor desagradable y característico que nos puede alertar incluso de algún problema metabólico.
Diferenciamos la halitosis extraoral producida por problemas metabólicos (diabetes melitus mal controlada, problemas digestivos, etc..) y la halitosis oral producida en la cavidad bucal ( mala higiene, infección en la encía, etc…). Esta última es la causante del 90% de halitosis.

¿Pero quién o quiénes son los causantes de este olor característico?

En la halitosis oral, el principal culpable es la acumulación de biofilm oral ( placa bacteriana ) en zonas posteriores de la lengua y en otras cavidades orales. Esta placa bacteriana produce sustancias malolientes como por ejemplo los Compuestos Volátiles de Sulfuro ( CVS ) y son estos los culpables de que al exhalar el aire el olor sea desagradable.

¿Qué puedo hacer?

Si nuestro problema de mal aliento no es debido a ningún problema metabólico, hemos de seguir una serie de consejos que nos serán útiles para combatirlo.

• Tener una correcta higiene bucal: esto implica utilizar hilos, cepillos interdentales, irrigadores, para conseguir una buena higiene. También usaremos limpiadores linguales para eliminar la placa bacteriana de la parte posterior de la lengua. No nos podemos olvidar del colutorio, que gracias a él eliminaremos y neutralizaremos el mal olor.

•Reducir ingesta de alimentos como cebolla o ajo.

•Malos hábitos como fumar no nos ayudarán a combatir la halitosis.

•Evitar periodos de ayuno.

Lo más importante es saber que cuando tenemos un aliento desagradable, siempre hay algún motivo. Una vez identificado el motivo podemos corregirlo y tratarlo, y así poder sonreír sin miedo.