La Gimnasia Hipopresiva es conocida como el método más eficaz para el Post-parto.

El post-parto es una fase compleja para las mujeres, por un lado sientes la incomparable emoción de tener a tu hijo, algo más que mágico! y por otro lado te miras al espejo y te gustaría volver a recuperar tu silueta y peso en el menor tiempo posible.

¿Sabías que 1 de cada 3 mujeres sufren problemas de incontinencia urinaria después del parto? Los ejercicios de Kegel nos ayudarán y proporcionarán multitud de beneficios para la salud de mujeres de todas las edades. ¿Pero que son realmente estos ejercicios? ¿ Los puedo realizar en cualquier momento? ¿qué beneficios me aportarán? ¿ son realmente necesarios?