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¿Como realizar una dieta hiperproteica? ¿Qué factores hemos de tener en cuenta para realizarla? ¿Como mantener el resultado final?
Nuestra dietista nutricionista diplomada Mercè Moreu nos habla sobre las dietas hiperproteicas, cita algunos suplementos aconsejables y también algunas pautas aconsejables que debéis seguir para tener éxito con vuestra dieta y realizarla de forma sana.
Accediendo a este post podrás reproducir el audio, y para tu comodidad te mostramos una lista con enlaces a todos los productos y marcas que se citan.

Optiprogram es un programa único, personalizado y fácil de seguir, elaborado por un equipo de endocrinos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores físicos especializados en el tratamiento del sobrepeso, en el que vas a contar con toda la ayuda de Nestlé HealthCare Nutrition para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de forma saludable y adquirir nuevos hábitos con los que mantener la línea.

Como novedad te presentamos el método OPTIFAST, es ideal para utilizarlo después de vacaciones y te permitirá perder peso de forma rápida y efectiva.
Puedes escoger entre dos modalidades: Optifast u Optifast mix.
Entrevitsta a Miquel Pros, apóstol de las virtudes de la avena, un médico naturista vocacional, entusiasta de su trabajo: “La medicina naturista es hermana mayor de la medicina”, afirma. De su experiencia de 35 años como médico naturista y de sus miles de pacientes extrae su pasión por las virtudes salutíferas de la avena, recogidas en su libro Cómo cura la avena (Integral), que incluye un inventario de dietas y sabrosas recetas con avena. Sirva de aval el buen aspecto y vitalidad del doctor. Promueve también un balneario respiratorio de agua de mar para afecciones respiratorias y de oído, sobre todo para niños (en Sant Cugat). El doctor Pros (DoctorPros.com) ejerce también como divulgador en un espacio de Ràdio Estel.
CELNAT Salvado de Avena 250 g.
SIKEN FORM Copos de Salvado de Avena (250 g)

Fuente: LA VANGUARDIA

Nuestro método de adelgazamiento consiste en seguir una dieta hipocalórica equilibrada, de Bajo Índice Glucémico IGB y compensada en proteínas. Nuestros productos de alto valor nutricional se asocian en forma de menús a productos de alimentación cotidiana.
Un método realista, eficaz, adaptado ala vida moderna y que tiene en cuenta nuestras necesidades fisiológicas y psicológicas.

Nuestro método de adelgazamiento consiste en seguir una dieta hipocalórica equilibrada, de Bajo Índice Glucémico IGB y compensada en proteínas. Nuestros productos de alto valor nutricional se asocian en forma de menús a productos de alimentación cotidiana.
Un método realista, eficaz, adaptado ala vida moderna y que tiene en cuenta nuestras necesidades fisiológicas y psicológicas.

YA ESTÁ A LA VENTA el método neodiet2h, una dieta hipocalórica sana y equilibrada, estudiada científicamente para suministrar al organismo las cantidades óptimas personalizadas de todos los nutrientes necesarios.
Durante el método neodiet-2h, te alimentas exclusivamente con sus productos, que se se ofrecen en kits de 5 o 10 días. No hay que comprar, pesar, cocinar, contar calorías… Todo lo que se necesita para seguir la dieta está en el kit.
Los más recientes estudios sobre dietas hipocalóricas demuestran las ventajas de dividir el aporte calórico diario entre un mayor número de comidas. Perfeccionando esta tendencia, el método neodiet2h consiste en comer cada 2 horas.
El concepto de reducir las porciones de las comidas y aumentar su frecuencia consigue que el metabolismo esté siempre activo. Con ello no se producen en la sangre picos de glucosa ni de insulina, se quema grasa continuamente y desaparece la sensación de hambre.

“Las dietas hiperproteicas, una alternativa para las personas resistentes a la pérdida de peso”
La Farmacia Soler i Gornals aconseja cómo hacer frente al sobrepeso y la obesidad, uno de los principales problemas sanitarios de los países industrializados
¿Qué es una dieta proteinada?
Es una dieta a base de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con bajo contenido en hidratos de carbono, azúcares y grasas. Como el aporte calórico se basa en proteínas de alto valor biológico, se produce una rápida reducción de peso, ya que se pierde masa grasa manteniendo la masa muscular.
Beneficios de una dieta proteinada
El método dietline se basa en una dieta proteinada que combina una gran variedad de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con alimentos convencionales. La amplia gama de sabores y productos siken diet rompen con la monotonía típica de las dietas. El método dietline es una manera eficaz, fácil y saludable de reducir peso, además de adquiriri progresivamente buenos hábitos alimenticios una vez finalizado el método.
El método dietline cuenta con la eficacia demostrada y reconocida de más de 10 años de éxito en Francia. Además, cuenta con el aval de un estudio clínico con resultados positivos y estadísticamente significativos. Los pacientes se mostraron muy satisfechos con la elevada eficacia del método dietline y el buen sabor de los productos siken diet.
El método dietline de siken diet cuenta con tres programas completos, eficaces y saludables diseñados en función de la reducción de peso que se desee conseguir. Tres planes que se adaptan al perfil, según la edad y objetivo marcado de cada persona.
ESTUDIO CLINICO METODO DIETLINE
Consulta el mejor plan para ti
| Plan hasta 3 Kg | Plan 3-5 Kg | Plan 5-9 Kg | ||||
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FASES |
<40 años ATAQUE |
>40 años |
<40 años |
>40 años |
<40 años |
>40 años |
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FASE 0 |
3 DÍAS |
3 DÍAS |
3 DÍAS |
3 DÍAS |
3 DÍAS |
3 DÍAS |
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FASE 1 |
3 DÍAS |
7 DÍAS |
7 DÍAS |
14 DÍAS |
14 DÍAS |
28 DÍAS |
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FASE 2 |
3 DÍAS |
7 DÍAS |
7 DÍAS |
14 DÍAS |
14 DÍAS |
28DÍAS |
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FASE 3 |
3 DÍAS MÍNIMO |
7 DÍAS MÍNIMO |
7 DÍAS MÍNIMO |
14 DÍAS MÍNIMO |
14 DÍAS MÍNIMO |
28 DÍAS MÍNIMO |
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La pauta dietética del Protocolo Kot de adelgazamiento consiste en una serie de pautas nutricionales en las que se incluyen los prouctos KOT, a seguir con la finalidad de reducir el peso corporal hasta un máximo de 8-10kg en cada serie de 10 semanas de tratamiento.
Platos cocinados, buenísimos!!!
Dulces para comer entre horas.
Consigue tu Box Starter y tu Box Control.
La dieta hiperproteica tiene como objetivo la pérdida de peso. Se elimina cualquier fuente de azúcar (a excepción de los lácteos) siendo el grupo de los hidratos de carbono el más afectado (pan, pasta, arroz, patata, legumbres y todo el resto de harinas de cualquier cereal), con el fin de obligar al organismo a la combustión de las grasas para obtener la energía necesaria, al quemar las grasas se pierde peso. En esta combustión aparecen los cuerpos cetónicos, éstos tienen un efecto anorexígeno, es decir, “nos cortarán el hambre y la ansiedad” en las primeras etapas de la dieta.
Los productos Spiru-Tein son sustitutivos de proteína alimentaria. Permiten realizar dietas de bajo valor energético y ligeramente hiperproteicas para una mayor saciedad.
Se recomienda tomar una ración de 68 gramos de Spiru-Tein al día como sustituto de 28 gramos de proteína alimentaria, que podemos distribuir cómodamente durante todo el día, tal y como se indica en el ejemplo de menú diario a continuación.
Spiru-Tein es bajo en grasa, por lo que deberemos complementar la dieta con aceites vegetales, preferiblemente aceite de oliva en crudo.
Con Spiru-Tein garantizamos el paporte de proteína vegetal de buen valor biológico, gracias al aporte de todos los aminoácidos esenciales, así como de vitaminas y minerales. Se recomienda realizar ejercicio físico regular para optimizar la pérdida de peso.
Pierda con esta dieta hasta 19kg.